關(guān)于雞蛋的爭議著實不少。愛吃雞蛋的人每天都會吃一兩個，但有人說雞蛋黃膽固醇含量高，吃多了會導致高膽固醇、高血脂，還有人說雞蛋吃多了會得膽結(jié)石等等。 那么，雞蛋會不會升高膽固醇導致心腦血管疾?。吭趺闯宰罱】?？ 雞蛋吃多了會導致高膽固醇、高血脂嗎？ 先說結(jié)論：正常健康人不用過于擔心雞蛋吃多了會導致高膽固醇。 首先，日常飲食中影響血脂水平的兩個主要危害因素是飽和脂肪酸和反式脂肪酸。雞蛋中的脂肪含量的確不

春夏季是蜂群活躍期，戶外活動有可能遭遇蜂蜇。如何避免被蜂蜇？如果被蜇，又該如何急救？記者采訪了蜂類研究專家和醫(yī)療救治專家。 昆明理工大學生命科學與技術(shù)學院副教授郭軍介紹，全球范圍內(nèi)的蜂有兩萬多種，我國常見會蜇人的有意大利蜜蜂、中華蜜蜂、熊蜂和胡蜂。其中，蜜蜂體型小，蜇針有倒鉤，蜇人后可能將針留在人體內(nèi)，蜜蜂會死亡，它們通常不會主動攻擊人；大體型的熊蜂蜇針沒有倒鉤，一般不會主動攻擊人；胡蜂即我們常說

5月11日是世界防治肥胖日。去年6月，國家衛(wèi)健委等16個部門啟動為期三年的“體重管理年”活動；今年4月，全國愛衛(wèi)會決定將健康體重管理行動納入健康中國行動。生活中，我們常常被各種五花八門的減肥方法所困擾，減肥總是難見成效，甚至越減越肥。專家提醒，減肥路上千萬別踩這些“坑”。 科學減肥 請避開這些誤區(qū) 不節(jié)食、不運動就能減肥？這是互聯(lián)網(wǎng)上經(jīng)常出現(xiàn)的減肥產(chǎn)品廣告。效果真有這么神奇嗎？ 北京協(xié)和醫(yī)院臨床營

茶是除了水之外，全球喝得最普遍的飲品了。在我們國家，茶更是國飲，很多人愛茶都愛到了“寧可一日無食，不可一日無茶”的境界。尤其是夏天，喝茶既解暑又解膩，很多人飯后都會來幾杯。 你知道每天喝茶，對身體會有哪些好處嗎？ 喝茶對身體有哪些好處？ 降低2型糖尿病風險 分別納入22項隨機對照（RCT）研究和17項RCT研究的兩大meta分析（研究人數(shù)近5萬）一致認為：糖尿病高風險人群喝茶，有利于血糖的控制，改

天天嘴上說早睡，一不小心熬夜到凌晨的，是不是你？睡眠不足，不僅會擁有黑眼圈，還有很多壞處—— 全身肥胖、腹型肥胖的風險顯著增加，睡得越晚，風險越高； 抑郁的患病風險顯著升高； 糖尿病風險上升，胃腸功能紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病的風險也會增加。 有一種說法，早睡1小時，可以緩解抑郁，幫助減肥，維持血糖平穩(wěn)，改善胃腸功能……這是真的嗎？ 01 早睡1小時 真的可能會變瘦！ 一項涵蓋26個國家的流

良好的消化功能是全身健康的重要基礎(chǔ)，而消化不良會帶來各種健康連鎖問題。在我國，以消化不良為主訴的患者占普通內(nèi)科門診的11.05%、占消化?？崎T診的52.85%。其中，生活節(jié)奏快、飲食習慣不規(guī)律的人群首當其沖；同時，兒童、老年人以及糖尿病患者，也是消化不良的潛在高風險人群。 上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師陳勝良介紹說，胃在整個消化系統(tǒng)中起著“火車頭”的關(guān)鍵作用，消化不良帶來的連鎖反應

情緒不穩(wěn)定、頭痛、失眠、胸悶、便秘、食欲異?！@些看似無關(guān)的癥狀，可能是女性“第二次青春期”——更年期發(fā)出的“健康信號”。 更年期是女性從生育期過渡到老年期的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點，也是每位女性必經(jīng)的正常生理階段。北京世紀壇醫(yī)院婦產(chǎn)科主任白文佩說：“40歲以后，女性卵巢功能在下降，雌激素不斷減少，使得全身各個器官系統(tǒng)的運行不再游刃有余，會引發(fā)一系列更年期綜合征癥狀，如潮熱、失眠、情緒異常、心血管及骨骼健康問

在補鈣這件事上，牛奶常常被推崇為首選食物，然而有一種高鈣食物被很多人都忽略了，那就是奶酪。 奶酪、芝士、起司、干酪、乳酪，其實說的都是一種東西，原名都是英文的Cheese，本質(zhì)上沒什么區(qū)別。芝士是西餐中的常見食材，目前在我國也不是陌生的食物，很多人愛吃的漢堡、披薩、三明治、焗飯中經(jīng)常有它的身影。 但很多人可能不知道，奶酪也是真正的“補鈣王者”，今天就讓我們來認識下這個被低估的營養(yǎng)來源。 濃縮的牛奶

肥胖已經(jīng)成為全球性的公共衛(wèi)生難題，目前我國有超過一半的成年居民超重或肥胖。肥胖會增加一系列疾病的發(fā)生風險，包括心血管疾病、2型糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合征和瘟癥，既影響大家的健康，還會給每個人造成巨大的經(jīng)濟負擔。 說到肥胖，很多人都會有這種感覺：一旦跨過25歲的門檻，體重管理似乎變成了一場艱難的戰(zhàn)役，脂肪悄悄累積，身材線條不再像往昔那般緊致。 這不禁讓人疑惑，難道說，身體在25歲后就悄然設(shè)下了一道“

中新網(wǎng)5月9日電 刮胡子不會改變胡須的粗細，所謂“越刮越粗”只是生理錯覺。包括胡須在內(nèi)的毛發(fā)都是從毛囊中生長出來的，它的粗細受到毛囊結(jié)構(gòu)的影響。而毛囊的結(jié)構(gòu)與基因以及激素水平有關(guān)，跟刮胡子這個行為并沒有直接關(guān)系。(來源：@科學辟謠 中國新聞網(wǎng)微博)

提到“饑餓”，很多人都將其視為減肥時痛苦的代名詞。其實適當餓一餓，對身體的確有一定的好處。 01 兩個時間餓一餓 對脾胃有益 專家表示，適當?shù)酿囸I可以調(diào)養(yǎng)脾臟，適量的饑餓感能刺激腸道蠕動，使胃液分泌正常，有利于食物的消化吸收，使身體的內(nèi)在調(diào)節(jié)機制得到休息和恢復。 在下面兩個時間點餓一餓，對養(yǎng)好脾胃有好處： 睡前 睡前保持饑餓感，胃腸會越來越好。特別是晚上10點后處于脾胃休息的時間，吃太多反而不利于

自貢融媒記者 卜一珊 前不久的凌晨兩點，巴中市平昌縣人民醫(yī)院的急診室里，轉(zhuǎn)運呼吸機的嗡鳴聲劃破寂靜。55歲的患者趙某因高墜傷導致呼吸衰竭，氧飽和度一度跌至80%。 自貢市第四人民醫(yī)院ICU醫(yī)生熊顯建蹲在設(shè)備前，手指飛快調(diào)試著參數(shù)：“接口改好了！”當患者被推進CT室的那一刻，所有人屏住呼吸——這臺曾因接口不匹配而閑置的設(shè)備，此刻正在為生命護航。 這樣的場景，在過去的20年間已成為常態(tài)。自2005年自

癌癥是怎么得的？這是很多人都關(guān)心的問題。眾所周知，大多數(shù)癌癥的發(fā)病原因還沒有完全弄清楚，但一個基本共識是：癌癥發(fā)病不是某個單一因素，而是多因素綜合作用的結(jié)果。 所謂多因素，包括遺傳因素（內(nèi)因）、環(huán)境因素（外因），而環(huán)境因素可不只是指通常我們所說的空氣質(zhì)量大氣環(huán)境，而是泛指各種外因，包括物理因素、化學因素、生物因素，生活方式和飲食因素等。 “癌”這個字很有意思，含有三個“口”，似乎暗示著癌癥與飲食的

一張嘴就尷尬？你的口臭可能來自這里……第2個很多人中招！ 許多人都有過類似的困擾：明明每天早晚堅持刷牙，口腔也沒有明顯不適，但一張嘴，總覺得呼出的氣味不夠“清新”，甚至不時被身邊人委婉提醒“口氣不太好”。這種情況不僅令人尷尬，還常常讓人感到困惑和無從下手。 事實上，口臭并不總是意味著你刷牙不認真或者不講衛(wèi)生。很多時候，它的成因要更復雜一些。即使你每天按時刷牙、使用漱口水，也可能忽略了一些關(guān)鍵細節(jié)或

花青素具有抗氧化、抗炎的功效 想補充花青素 不妨試試這款紫色蔬菜—— 它不僅是減脂餐的?？?而且花青素含量超高 能幫你延緩衰老、預防心腦血管疾病 它就是紫甘藍！ 紫甘藍中有哪些營養(yǎng)？ 紫甘藍又名紫包菜、紫洋白菜，由于葉子呈紫色而得名。它和我們常吃的圓白菜其實是穿著不同“衣服”的親戚，都屬于十字花科植物，含具有抗癌潛力的植物化學物“硫代葡萄糖苷”。 紫甘藍在我國種植很廣泛，非常受歡迎，不僅能增強食欲

中新網(wǎng)廣州5月8日電 (記者 蔡敏婕)每年5月10日是世界狼瘡關(guān)愛日，而合理膳食是系統(tǒng)性紅斑狼瘡(SLE)綜合管理的重要組成部分。南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院營養(yǎng)科醫(yī)師余心雪8日表示，SLE患者容易出現(xiàn)光敏感反應，建議患者避免日曬，同時還要限制芹菜、蝦類、無花果等光敏性食物的攝入。 SLE是一種復雜的多系統(tǒng)損害的自身免疫病，多見于15歲至45歲年齡段人群，尤以育齡女性居多，以免疫性炎癥為突出表現(xiàn)，嚴重影響患者的

自貢融媒記者 池莉 5月6日下午，自貢市組織召開醫(yī)保外配處方管理協(xié)調(diào)推進座談會，進一步規(guī)范醫(yī)保外配處方管理，確保政策落地見效。受訪方供圖會議傳達了國家、省醫(yī)保局關(guān)于外配處方管理工作要求，通報了當前自貢外配處方現(xiàn)狀，并對下一步重點工作進行了安排部署。與會各醫(yī)療機構(gòu)、連鎖藥店交流了外配處方管理相關(guān)工作推進情況，并提出意見建議。會議要求，全市醫(yī)保、衛(wèi)健、市場監(jiān)管部門及定點醫(yī)藥機構(gòu)要提高站位，嚴格落實國家

天氣逐漸炎熱 又該囤冰棍兒了 但冰箱里結(jié)了厚厚的冰 簡直太占地方 是時候展現(xiàn)真正的技術(shù)了 我鏟~我鏟~我鏟鏟鏟~ 停！ 刀子割、剪子戳、錘子砸 這種簡單粗暴的“刀刮法” 存在重大安全隱患 冰箱里內(nèi)壁上的冰為什么不能隨便鏟？ 如何避免冰箱里結(jié)上層層厚冰？ 到底怎么給冰箱除霜才安全呢？ 為什么不能隨便鏟冰？ 冰箱內(nèi)膽的材質(zhì)，與一次性餐盒、方便面碗一樣，這些材料用在冰箱里，正常使用還是挺抗造的。 但如果

很多人到了一定年紀，或者壓力比較大時，會出現(xiàn)入睡困難、失眠等情況。當睡不著時，閉目養(yǎng)神有休息效果嗎？ 閉目養(yǎng)神效果如何？ 閉目養(yǎng)神就是在安靜清醒的情況下，保持“啥都不想”的狀態(tài)。一項研究發(fā)現(xiàn)，閉目養(yǎng)神時，大腦不積極參與對外界的反應，這時腦電波表現(xiàn)與睡眠期間基本相同。 大腦在清醒時和睡著時，發(fā)出的腦電波完全不同：清醒時、情緒激動時或思考問題時發(fā)出的主要是β波；入睡期發(fā)出α波和θ波；深睡期發(fā)出δ波。