隨著“體重管理年”活動的推進，越來越多人將體重管理付諸實踐。近日，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)(wenjuan.com)，對1338名受訪者進行的一項調(diào)查顯示，68.4%的受訪者進行體重管理是為了保持身材，改善體態(tài)形象，64.4%的受訪者是想預防慢性疾病，減輕疾病風險，55.8%的受訪者是為了強身健體，提升運動能力。 “我雖然不是特別胖，但看起來比較壯。為了減肥，我買了體重秤、克重秤，下載了

自貢融媒記者 卜一珊 “今天專門過來復診，坐車幾分鐘就到了，方便得很?！鼻安痪?，家住沿灘區(qū)黃市鎮(zhèn)的王婆婆如約來到該鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院。王婆婆患有腰椎間盤突出，在家門口就能享受到三甲醫(yī)院的專家診療，她表示十分滿意。 這是全省首個地市級中醫(yī)醫(yī)療機構(gòu)牽頭的緊密型城市醫(yī)療集團建設(shè)給老百姓帶來的便利和實惠。 2023年4月，市中醫(yī)醫(yī)院與沿灘區(qū)政府進行緊密型城市醫(yī)療集團（以下簡稱“集團”）簽約授牌，通過優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源

多學一個知識點 ——怎么吃水果更健康？ 甜且含糖量高的水果：無花果、芒果、菠蘿等，含糖量為10%～14%；鮮紅的軟柿子、鮮棗、荔枝、石榴、榴蓮、香蕉、菠蘿蜜、甘蔗等，含糖量高于15%。 不甜但含糖量高的水果：人參果、百香果、山楂等。 甜但含糖量不高的水果：西瓜、草莓、木瓜、楊梅等。 《中國居民膳食指南（2022）》指出，健康成年人每天攝入200~350克的水果比較適宜。一個中等大小的蘋果去核約20

近日，江蘇南京的周女士 被一款來自韓國的“減肥產(chǎn)品”所吸引 沒想到服用后卻出現(xiàn) 口渴口干、無精打采、心慌惡心 甚至失眠等諸多不適癥狀 檢測之后居然發(fā)現(xiàn)這些產(chǎn)品 含有冰毒成分！ 以精神藥品成分抑制食欲 長期服用危害健康 周女士購買的“減肥產(chǎn)品”中 被檢出含有 麻黃堿、偽麻黃堿、芬特拉明、氟西汀等 多種違禁成分 麻黃堿、偽麻黃堿為冰毒原料 專家介紹 這類減肥藥品實質(zhì)是 利用精神藥品成分抑制食欲 短時間

近日，南方醫(yī)院贛州醫(yī)院意識障礙早期促醒?？坡?lián)盟單位揭牌儀式暨市四醫(yī)院慢性意識障礙診療中心成立儀式在市四醫(yī)院神經(jīng)外科舉行。這標志著市四醫(yī)院神經(jīng)外科在昏迷患者促醒治療領(lǐng)域取得重大突破。 慢性意識障礙中心成立及加入?？坡?lián)盟，最根本的價值在于讓本地及周邊地區(qū)患者切實受益。此次揭牌不僅是一個儀式，更是一個莊嚴承諾——醫(yī)務人員承諾用前沿的技術(shù)與深切關(guān)懷，為意識障礙患者打開希望之門，助力更多家庭重拾生命的曙光。

近日，市四醫(yī)院第六期“青創(chuàng)·未來”青年論壇在檀木林院區(qū)急診三樓培訓室舉辦，黨委書記章成、副院長高林英、紀委書記成莉、副院長羅昌彬及部分職能科室負責人、職能科室研究生和臨床醫(yī)護代表參加論壇?，F(xiàn)場進行了騰訊會議直播，線上線下共計80余人參加活動。 本期青年論壇主題為“紀律教育與風險防控”，旨在為醫(yī)療領(lǐng)域紀律建設(shè)和風險防控提供實踐指引。本次論壇邀請到紀檢監(jiān)察室主任向嬌、紀檢監(jiān)察室黃文佳、審計科李心月和采

中新網(wǎng)6月24日電 很多人認為控糖就是要少吃米飯、面條等碳水化合物，其實這并不科學。控糖的核心是科學管理血糖，而非單純減少碳水化合物攝入。如果完全不吃碳水化合物，短期內(nèi)可能有利于血糖控制，但長期下去反而不利于控血糖，同時也會增加低血糖、營養(yǎng)不良、代謝紊亂等風險，甚至會影響大腦功能。(來源：@科學辟謠 中國新聞網(wǎng)微博)

整晚充足的睡眠是保持清醒和精力充沛的關(guān)鍵。然而，近期在不少社交平臺上，眾多用戶都在吹捧一種逆向的趨勢：少睡覺反而會更清醒。許多人報告稱，盡管他們只睡了三到四個小時，而不是大多數(shù)專家為成年人推薦的7—9小時睡眠，卻會有一種難以言喻的精神亢奮，甚至工作時會更高效。 不過一些睡眠科學家指出，一些人聲稱在嚴重睡眠不足后感到精力充沛，是源于大腦產(chǎn)生的一種自然但短暫的警覺感，用以暫時應對休息不足。美國斯坦福大

暑期“演出經(jīng)濟”升溫，一場場熱情似火的演唱會，為歌迷打造出視覺和聽覺的雙重盛宴。而近日，不少商家和網(wǎng)友在社交平臺上推薦一款名為“速攻藍莓”的產(chǎn)品，這些小小的橢圓形“藥丸”被稱作是能急救視力的“演唱會神器”，據(jù)說服用后“眼睛仿佛開了4K”“看大屏幕很清楚”。立竿見影的護眼產(chǎn)品真的存在嗎？ 在社交平臺上被稱為“速攻藍莓”的這款產(chǎn)品，大多是在觀看演唱會等表演前服用。隨著網(wǎng)絡(luò)推薦的增多，該產(chǎn)品甚至成為一些

相信不少年輕人在家中會發(fā)現(xiàn)上了年紀的父母不僅很早就困了，早上很早就會醒，而且從來不睡回籠覺。難道上了歲數(shù)后，變得更加精力充沛了？ 其實不是，這都是節(jié)律變化惹的禍！接下來，我們就來講講為什么上了年紀后睡眠時間就會變化。 超過60%的老年人 過上了早睡早起的生活！ “年輕時要熬夜，老了卻總早醒”，這是很多人步入老年后的真實寫照。研究表明，超過60%的老年人都自動地過上了早睡早起的生活。他們經(jīng)常在晚上8

最近，市場上各種“網(wǎng)紅蛋”層出不窮，富硒蛋、谷物蛋、DHA蛋……它們是真的更營養(yǎng)有功效，還是只是營銷噱頭呢？一起看↓ 富硒雞蛋 富硒雞蛋的硒含量略高于普通雞蛋，但通過吃富硒蛋來補硒可能效果并不明顯。 牡蠣、南瓜子、腰果、帶魚、牛肉中硒元素含量遠高于雞蛋，豐富食物多樣性是預防缺硒的法寶。 無菌蛋 無菌蛋并非真的無菌，只是細菌含量少，叫“少菌蛋”更準確。在15天內(nèi)食用風險較低，一旦超出生食期限，仍需

炎炎夏日夜，很多年輕人喜歡整晚開著空調(diào)睡覺，然而很多老人卻覺得，開窗比吹空調(diào)睡覺更健康。 夏天晚上到底是開窗睡覺好，還是開空調(diào)睡覺好？空調(diào)是否要開整宿？ 01 開窗睡覺還是開空調(diào)睡覺好？ 開空調(diào)的房間，溫度和濕度都是可以調(diào)節(jié)控制的。因此，更建議開空調(diào)睡覺，最適宜的溫度是22℃～26℃。 有些人會說：開空調(diào)后，寒氣和濕氣就會順著打開的毛孔鉆進身體里。但其實，大家常說的“空調(diào)病”其實是由于不當使用空調(diào)

“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，這句流傳千年的民間諺語揭示了生姜在夏季養(yǎng)生中的重要地位。生姜，性溫味辛，歸脾、肺、胃經(jīng)?？山獗砩⒑?、溫中止嘔、化痰止咳、解魚蟹毒。然而，姜雖好，卻并非人人適宜，其食用方法、搭配禁忌也需科學對待。 今天就從夏季吃姜的益處、正確食用方法、適宜與禁忌人群以及經(jīng)典食譜等方面，為您提供一份全面的夏季食姜指南。 夏季吃姜的五大益處 1溫中散寒 調(diào)和脾胃 夏季人體陽氣外浮、內(nèi)

6月20日，廣東省疾病預防控制中心公布一例狂犬病致死病例。 據(jù)悉，近期廣東省發(fā)生1例狂犬病病例，病人被狗咬傷，5天后傷人犬死亡，而病例一直沒有前往犬傷門診進行規(guī)范處置，約3個月后出現(xiàn)恐風、狂躁等癥狀，發(fā)病3天后深度昏迷，最終因醫(yī)治無效死亡。 這個病例再次為我們敲響警鐘，如果被犬抓咬傷后，切不可存僥幸心理，一定要到正規(guī)醫(yī)院進行規(guī)范的暴露后處置。 狂犬病發(fā)作有何表現(xiàn)？ 狂犬病的潛伏期為5天至數(shù)年(通常

隨著電視劇《長安的荔枝》熱播，那段“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”的歷史傳奇再次鮮活于觀眾眼前。千年之后，荔枝已從僅供帝王享用的奢侈品，變成了尋常百姓也能品嘗的夏季美味。今年由于是荔枝生產(chǎn)的大年，也是豐收年，有的地區(qū)的荔枝價格已經(jīng)低到3元/斤，這對于荔枝愛好者來說無疑是一場“盛宴”！ 荔枝(Litchi chinensis Sonn.)屬于無患子科荔枝屬植物，是典型的亞熱帶常綠喬木。我國荔枝栽培

當前我國成年人糖尿病患病率總體呈升高趨勢。缺乏運動、常喝甜飲料、吃晚飯時間太晚……我們的日常生活習慣，跟糖尿病有著極大的關(guān)聯(lián)。這8個習慣，讓人不知不覺患上糖尿病↓ 習慣一：吃晚飯時間太晚 你幾點吃晚飯？ 一項研究發(fā)現(xiàn)，早上8點之前吃第一頓飯、晚上7點之前吃最后一餐，更有助于降低2型糖尿病的發(fā)病率。而如果晚餐較晚才吃會增加2型糖尿病的風險。 2022年《糖尿病護理》期刊發(fā)表的一項研究顯示：晚餐吃得晚

川觀新聞記者?吳夢琳 6月21日，《康養(yǎng)藍皮書：中國康養(yǎng)發(fā)展報告(2024-2025)》發(fā)布會在貴州省六盤水市舉行，公布了2025“中國康養(yǎng)可持續(xù)發(fā)展能力20強市”與“全國康養(yǎng)百強縣”兩大榜單，四川成為榜單上入選地數(shù)量最多的省份。 《康養(yǎng)藍皮書》由中山大學旅游學院副院長何莽牽頭編纂，自2017年起連續(xù)七年對外發(fā)布，受到社會各界廣泛關(guān)注。今年公布的榜單中，四川攀枝花市、廣元市、雅安市上榜“中國康養(yǎng)產(chǎn)

川觀新聞記者?石小宏 6月21日是傳統(tǒng)24節(jié)氣中的夏至。夏至之后，一年中最悶熱難耐的時候就要到了。此時人體順應自然，陽氣浮越于外而漸衰，陰氣始生于內(nèi)而漸盛。在這個節(jié)氣里該如何養(yǎng)生？西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院治未病中心副主任吳曉表示，需記住這“四宜四忌”。 夏至養(yǎng)生的4個小妙招 泡腳除濕：夏至節(jié)氣，可在每天睡前1小時，用熱水泡腳20分鐘，使身體微微出汗。這樣可以很好地刺激足部經(jīng)絡(luò)，起到健脾祛濕、通經(jīng)利

6月21日將迎來夏至節(jié)氣。隨著夏至的到來，高溫天氣成為常態(tài)，健康問題也備受關(guān)注。如何在炎炎夏日科學防暑？慢性病患者怎樣安全度夏？老年人又該如何調(diào)適心理狀態(tài)？針對這些熱點問題，國家衛(wèi)生健康委20日以“時令節(jié)氣與健康”為主題舉行新聞發(fā)布會，邀請多位權(quán)威專家進行解答。 科學防暑，飲食運動需合理 夏至是一年中陽氣最旺盛的時節(jié)，天氣炎熱，人體容易出現(xiàn)煩躁、失眠、食欲不振等問題。北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院主任醫(yī)

國家衛(wèi)生健康委今天舉行新聞發(fā)布會介紹時令節(jié)氣與健康有關(guān)情況。夏天到了，很多人都有“吃壞東西”腹瀉的經(jīng)歷，北京市疾控中心研究員楊鵬介紹，并不是所有的腹瀉都是“吃壞了東西”，“吃壞了東西”只是導致腹瀉的原因之一。 腹瀉可分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉。感染性腹瀉較常見，由多種細菌、病毒或者寄生蟲引起，通常通過污染的食物或飲用水傳播。 夏季天氣炎熱，腹瀉高發(fā)。如腹瀉病情不重，一般通過調(diào)整飲食、休息或?qū)ΠY治