近期陣雨頻繁，有時在外走著突然就下起了雨，如果沒帶傘，難免會淋濕。然而，一次看似普通的淋雨，卻可能隱藏著嚴重的健康風險。 今年8月份，河南的海女士在外突遇暴雨，所穿的雨衣未蓋到頭部，就這樣淋了十幾分鐘的雨。到家后她又忙著給孩子洗澡，沒顧上自己，結(jié)果晚上突然渾身抽搐、口吐白沫、短暫失憶，確診病毒性腦膜炎住院治療。 有些人以為暑期天熱短暫淋雨不會有問題，殊不知正好給了病菌乘虛而入的機會。 29歲男子淋

長期鹽攝入量超標 讓你全身都受傷 比如傷肝、傷血管、增加癌癥風險等 可隨著年齡增加 味覺卻在不斷退化 所以老年人更喜歡吃“重口味”食物 如何減鹽不減味呢？ 一起來了解一下—— 1 長期食鹽攝入量超標 全身都受傷 2025年6月，發(fā)表在《歐洲營養(yǎng)學雜志》期刊上的一項研究發(fā)現(xiàn)：減少食物中的鹽分有助于保護肝臟。經(jīng)常在食物中鹽攝入超標的人，患脂肪肝、肝硬化甚至肝癌風險會增加。 研究人員分析了近50萬參與者

中新網(wǎng)廣州8月18日電 (記者 蔡敏婕)第十屆老年醫(yī)學大會暨中華醫(yī)學會第二十二次老年醫(yī)學學術(shù)會議定于15日至17日在廣州舉行。針對老年人群高發(fā)的消化不良與血脂異常問題，與會專家呼吁加強疾病管理，推動科學用藥，提升老年人生活質(zhì)量。 民政部數(shù)據(jù)顯示，截至2024年年底，我國60歲及以上老年人口達到3.1億，占總?cè)丝诘?2%。根據(jù)預測，到2035年左右，我國60歲及以上老年人口將突破4億，在總?cè)丝谥械恼?/p>

“人一天到底睡多久最好？”這個問題可以說是睡眠話題里最高頻的問題之一，很多人對此都很焦慮，生怕自己沒睡夠。那么，人一天到底睡多久最好？有標準答案嗎？ 先說答案：因人而異。 不同年齡，所需睡眠時間不同 《美國睡眠醫(yī)學會》為了回答“人類睡眠時間”的問題，曾經(jīng)專門組織了一個睡眠專家小組。小組成員回顧了數(shù)百項關于睡眠時間和健康問題的研究，最終給不同年齡段所需睡眠時間劃了一個范圍。 總體來看，嬰幼兒所需的睡

9月16日起正式實施的《食品安全國家標準滅菌乳》第1號修改單明確，我國生產(chǎn)滅菌乳只能以生乳為原料，不再允許使用復原乳。使用復原乳生產(chǎn)的乳品不得標注“純牛（羊）奶”或“純牛（羊）乳”，將作為調(diào)制乳管理。 復原乳是什么？只有生牛乳的鮮牛奶和普通牛奶又有什么區(qū)別？我們又該如何選擇合適的牛奶？……帶著相關疑問，記者采訪了南京明基醫(yī)院營養(yǎng)科主任周彤。 生牛乳、調(diào)制乳、復原乳……傻傻分不清？ 8月15日，記者

新華社長沙8月16日電（記者 帥才）中醫(yī)認為，立秋后，養(yǎng)生原理需順應“秋收”規(guī)律，關鍵在于養(yǎng)肺，需要“收斂陽氣、滋陰潤燥”。人們應注重飲食調(diào)護，少吃辛味食物，可以適當吃一些潤肺的食物，呵護身體健康。 湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院脾胃病科主任徐寅介紹，立秋之后的養(yǎng)生在于順應“收斂”與“滋潤”的自然規(guī)律。立秋后，“燥邪”易傷肺，表現(xiàn)為口干舌燥、干咳少痰、皮膚干燥等癥狀。飲食上需以“潤燥養(yǎng)陰”為核心，多吃

很多家長給寶寶洗頭時，會發(fā)現(xiàn)皮膚上有塊不一樣的地方——顏色偏黃、摸起來有點厚、不長頭發(fā)，有時候在身上也會有類似的黃色斑塊，這可能是皮脂腺痣。 不同于紅色的血管胎記、咖啡斑的色素胎記，這種特殊的黃色胎記因為存在一定的癌變風險，常常讓各位家長如臨大敵、分外焦慮，今天這篇文章就來幫大家緩解焦慮，一次性把它嘮個明白。 皮脂腺痣長什么樣？ 皮脂腺痣通常出生就有或出生后不久就被發(fā)現(xiàn)，大多是單個的。 部位：最常

皺紋、白發(fā)...... 有沒有那么一瞬間 感覺自己突然“老了”？ 衰老不只是這些肉眼可見的痕跡 更是身體內(nèi)部悄然發(fā)生的細微改變 最近一項研究發(fā)現(xiàn) 衰老有兩個關鍵的年齡段 “30歲左右”和“45歲至55歲” 但別急 做一個小改變 飯吃七八分飽 時常讓身體保持微微饑餓感 幫你抗衰老、延長壽命 01 2個年齡段是衰老關鍵點 2025年7月，《細胞》（Cell）期刊發(fā)表的一項研究，通過分析人體50年的蛋白

暑假是孩子們最快樂的時光，但往往也是意外傷害的高發(fā)期。紐扣電池、玩具小零件、畫筆……這些看似平常的物品，都潛伏著各種風險，可能導致骨折脫位、窒息穿孔、嚴重燙傷等。 家長該如何防患于未然？遇到緊急情況怎樣正確施救？ 打球受傷 拇指被踩骨折 未就醫(yī)加重傷情 最近，10歲的強強參加一場籃球賽，在起跳后落地時摔倒，導致右腳踝扭傷，混亂中他的左手大拇指被隊友重重踩了一腳。 起初，強強只覺得腳踝疼得厲害，大拇

在很多健身減肥人士的食譜里，都少不了它——藜麥。但你或許不知道，藜麥叫麥卻不是麥，從植物分類來看，藜麥屬于莧科，與我們常見的菠菜、甜菜同屬一科。而我們?nèi)粘３缘闹魇?，比如小麥、大米，都屬于禾本科。盡管藜麥并不屬于谷物，卻經(jīng)常被視作主食來食用。那么，你知道藜麥有多受歡迎嗎？ 除去營養(yǎng)出眾之外，藜麥的遺傳多樣性豐富，即便是極端惡劣的生長環(huán)境，都能適應得很好。而且，藜麥能較好適應全球氣候變化，幫助不少缺糧

中新網(wǎng)8月15日電 據(jù)國家醫(yī)保局網(wǎng)站消息，國家醫(yī)保局持續(xù)推進以按病種付費為主的多元復合式醫(yī)保支付方式改革，為不斷完善政策設計，推進改革走深走實，近日國家醫(yī)保局印發(fā)了《醫(yī)療保障按病種付費管理暫行辦法》(以下簡稱《辦法》)。 《辦法》落實《中共中央 國務院關于深化醫(yī)療保障制度改革的意見》要求，以按病種付費為重點全面推進醫(yī)保支付方式改革，目的是建立全國統(tǒng)一、上下聯(lián)動、內(nèi)外協(xié)同、標準規(guī)范、管用高效的醫(yī)保支

中新網(wǎng)上海8月14日電 (記者 陳靜)先天性心臟病(CHD)是中國5歲以下兒童早期死亡的主要原因之一。每年新增患兒數(shù)量不少，給家庭和社會帶來沉重負擔。 記者14日獲悉，中國的醫(yī)學專家團隊攜手開展的研究通過多中心臨床數(shù)據(jù)成功開發(fā)并驗證了一種適合中國患兒的小兒先天性心臟病手術(shù)后住院死亡預測新模型。這一成果有望顯著提升中國小兒先天性心臟病術(shù)后風險管理的精準性和臨床效果，為優(yōu)化醫(yī)療資源配置和改善患兒預后提

中新網(wǎng)北京8月14日電(張靜)當下，“網(wǎng)紅爆款”、“大牌平替”等營銷話術(shù)充斥電商平臺和直播間，憑借“高顏值、低價格”，合金首飾成為網(wǎng)絡消費新寵。然而，這些看似誘人的“美麗飾品”，佩戴后卻可能成為健康的“隱形殺手”，暗藏高毒性重金屬超標風險。 據(jù)媒體報道，近期，湖北武漢的胡女士網(wǎng)購了一條標稱“明星同款 925銀”的項鏈(售價199元)，洗澡、睡覺都沒摘過。然而從7月下旬開始，其頸部反復出現(xiàn)紅斑、丘疹

眼睛，這個只占人體重量1%，卻承載了90%信息獲取量的重要器官，是人類感知世界的核心窗口。有這么一個說法：每個人的一生都會至少患一種眼病。近視、老花、干眼、白內(nèi)障、青光眼、過敏性結(jié)膜炎、眼底視網(wǎng)膜變性……你的眼睛還好嗎？忙碌的眼科診所，在暑假期間更是“忙碌指數(shù)”翻倍，你是否也是拿著預約號焦急等待的一員？未來，我們的眼部健康靠誰來守護？ 本期《開講啦》邀請到眼科大夫林浩添，作為國內(nèi)一流眼科醫(yī)院——中

低血壓、心率慢怎么辦？ 抗體陽性升高是啥意思？ 高密度脂蛋白高了好不好？ 別擔心，體檢時這4個指標“異?！?沒準醫(yī)生都要羨慕你 這4個指標“異常”反而有好處 低血壓 若沒有頭暈、眼前一黑這些大腦供血不好的表現(xiàn)，或者胸悶、氣短這些心衰的癥狀，就沒必要太過擔心。研究顯示，高壓90mmHg以上，低壓60mmHg以上，數(shù)值越低，心梗、腦梗風險越低！ 慢心率 “心率越慢越長壽”是有科學道理的。專家表示，在沒

很多人都有過類似體驗：當睡眠不足時，腦子會慢半拍，反應能力和判斷能力也跟著直線下降……研究提示，缺覺會激活身體“炎癥反應”。如何降低此類傷害？一起來看。 01 睡眠不足，讓身體發(fā)炎并傷腦 研究人員分析了2641名參與者睡眠不足炎癥生物標志物和認知功能之間的關聯(lián)，并探索了小鼠模型的細胞機制。結(jié)果顯示，睡眠不足（少于6小時）會引發(fā)全身炎癥，增加認知障礙風險。 研究指出，缺覺可引起腦內(nèi)一系列炎癥連續(xù)反應

看著體重秤上的數(shù)字緩慢上升時 我們總渴望它能“急剎車” 甚至“倒車” 可你知道嗎 體重只要沒在原地踏步 本身就是值得慶祝的事 哪怕每周只減了0.5公斤 也是身體在悄悄變好的信號 從科學角度來說，健康的減重速度本就該“慢慢來”。人體有強大的自我調(diào)節(jié)機制，當體重快速下降時，身體會誤以為正在“遭遇饑荒”，從而主動降低基礎代謝，反而讓后續(xù)減重更困難。其實，每周減重0.5~1公斤是最理想的速度，既能穩(wěn)步減少

夏秋之交，一些地方仍然高溫高濕，加上蚊蟲猖獗，皮膚疾病高發(fā)。這時節(jié)有哪些常見皮膚問題，又該如何預防和治療呢？ 深圳市人民醫(yī)院皮膚科主任張江林介紹，夏秋時節(jié)紫外線輻射強烈，易引發(fā)光敏性皮炎、日曬傷等皮膚問題，而且紫外線照射還會促進黑色素合成，導致膚色變黑、雀斑增多等問題。 張江林提醒，防曬切勿用不透氣的衣物包裹身體，否則容易導致汗液蒸發(fā)不暢或汗管堵塞，汗液中的鹽分和代謝物對周邊皮膚組織產(chǎn)生刺激，進而

碳水化合物簡稱“碳水”，是人體三大產(chǎn)能營養(yǎng)素之一。很多控制體重的人將其視為“大敵”，認為它是“長胖元兇”“血糖殺手”。但是，碳水化合物其實分“好”與“壞”，吃對了并不容易讓人發(fā)胖。 吃對碳水有助于體重管理 研究發(fā)現(xiàn)，低碳水飲食有助于體重管理，但關鍵在于碳水的“質(zhì)”而非“量”——較少精制碳水、較多植物蛋白和健康脂肪的“高質(zhì)量”低碳水飲食，與體重減少相關；而依賴精制碳水、更多動物蛋白和不健康脂肪的“低

央視網(wǎng)消息（記者/吳夢萱）：“每天補鈣，骨密度卻依舊不達標”“年紀輕輕，怎么就骨質(zhì)疏松了”“補鈣了為什么還是腰酸腿疼”“我明明選了含鈣量超高的補鈣產(chǎn)品，為什么體檢還是缺鈣？”……在瀏覽社交平臺關于骨健康領域的話題時，記者發(fā)現(xiàn)，類似的疑問屢見不鮮。不少人都陷入困惑：為何在補鈣上花費了大量精力，骨健康問題卻依舊揮之不去？ 根據(jù)中國骨質(zhì)疏松癥流行病學調(diào)查結(jié)果顯示，我國龐大的低骨量人群數(shù)據(jù)更令人警醒——4