春季過敏悄然而至 春雷響，萬物長，此時正是春暖花開的好時節(jié)。然而，隨著花粉、塵螨的增多，春季過敏也悄然而至。不少過敏人群深受其擾，噴嚏不斷、皮膚瘙癢等癥狀頻發(fā)。 與其發(fā)病后再用藥，不如提前用藥。在這里，建議過敏癥狀較重、周期性過敏的患者檢測一下過敏原。了解自己對何種花粉過敏后，就可以針對性地進行預防。 如果是季節(jié)性的花粉過敏，可以在過敏季節(jié)到來前1到2周開始使用抗過敏藥。例如口服第二代抗組胺藥（氯

川觀新聞記者??石小宏 春天來了，在這個萬物復蘇的季節(jié)，有很多人卻感覺昏昏沉沉，隨時都想睡覺，這就是人們常說的“春困”。其實，“春困”不是病，而是人體在冬季為了適應相對低溫的環(huán)境，毛細血管收縮、血液流量相對減慢，以維持身體的熱量。進入春季后，隨著氣溫的升高，人體血管開始舒張，各個系統(tǒng)的新陳代謝逐漸旺盛，導致各系統(tǒng)血液量相對不足，人們就會感到困倦、乏力?！按豪А彪m不是病，卻也讓人打不起精神，讓學習工

雞蛋，不僅是廚房里的百搭食材，還含有人體所需的多種營養(yǎng)素，被譽為“全營養(yǎng)食物”。 近日，一項新研究發(fā)現，每周食用1—6個雞蛋可顯著降低心血管疾病死亡風險。 1.每天一個雞蛋有助健康 上述研究納入8756名70歲及以上的參與者，其中2.6%的人每天吃雞蛋，73.2%的人每周吃雞蛋，24.2%的人很少吃雞蛋。 研究人員隨訪5.9年后發(fā)現：與不吃雞蛋的人相比，每周食用1—6個雞蛋的人，無論是水煮蛋，還是

除了體重、BMI和體脂率等常見的健康指標，體形也是評估健康狀況的重要標準。不同體形者面臨的健康風險不同。 哪種體形更有利于健康呢？我們可以從亞洲人最常見的5種身材類型來看一看。 桶形（H形）身材 特點：身材瘦長，腰部較短，腿部修長，四肢纖細，線條不明顯。此類型身材者通常脂肪含量較低，代謝性疾病的發(fā)生風險較低。 沙漏形（X形）身材 特點：腰部細，胸部豐滿，臀部曲線優(yōu)美，肩部與臀部寬度相近。此類型身材

自貢融媒記者 歐亞非 鄭皓勻 記者3月15日從自貢市衛(wèi)生健康委員會獲悉，第二屆全國社會心理服務創(chuàng)新發(fā)展大會將于3月19日至21日在四川省自貢市舉辦。本屆大會由國家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心、華夏時報社聯合主辦，將圍繞“共建·共治·共享——以社會心理服務高質量發(fā)展推進國家治理體系和治理能力現代化”主題，展開一系列豐富多彩的活動，以進一步推進社會心理服務體系建設高質量發(fā)展，培育自尊自信、理性平和、積極

3月4日，27歲湖北小伙趙某金獨自登華山時失聯。13日晚，家屬表示，經過9天的搜尋，確認小伙已不幸遇難。據介紹，13日下午5時許，搜救人員找到趙某金遺體?！耙驗橄蹈咛帀嬄?，臉部無法看清。家屬是從衣服、身形認人的?！庇芯W友在家屬此前發(fā)布的尋人帖子下留言，“我們也是4日去的，好多人摔跤，路面結冰打滑嚴重?！?春季天氣轉暖，正是踏青的好時節(jié)，徒步登山成為眾多戶外愛好者的首選活動。那么春季徒步登山有哪些注

新華社北京3月14日電　題：低卡？無糖？瘦身？這些網紅食品營銷噱頭要注意 新華社記者趙文君、張璇 宣稱“低卡、無糖、營養(yǎng)、瘦身”，近來一些網紅食品打著健康賣點，迎合消費者心理，吸引了不少人跟風購買。但記者調查發(fā)現，一些網紅食品虛標成分、配料表玩文字游戲，甚至非法添加藥物成分實現所謂“減肥瘦身”等功效。消費者需擦亮眼睛，識別這些營銷噱頭和文字游戲，保護自身權益。 真營養(yǎng)還是造噱頭？ 進入春天，不少愛

是真是假弄不清？ 評論區(qū)私我，幫您問專家！ 辟謠 硬核打假 用?辟謠 不聽 不信 不傳謠 關注合集【謠言終結站】 多學一個知識點 ——喝粥的正確方式 適量飲用：粥雖然易消化，但營養(yǎng)成分相對單一，長期依賴喝粥可能導致營養(yǎng)不良。建議煮粥時添加各種雜糧和雜豆，既可以降低粥的血糖生成指數，又增加營養(yǎng)成分；同時，建議搭配蔬菜、肉類、豆制品一起食用，以保證營養(yǎng)均衡。 注意溫度：喝粥的溫度要適中，避免過熱的粥刺

進入3月，桃花、櫻花、梨花依次盛開，連柏樹、松柳等也綻放出花朵。然而對于花粉過敏的人群來說，這也意味著“一把鼻涕一把淚”的季節(jié)來到了。那么，什么是花粉過敏？它和感冒癥狀有哪些區(qū)別？該怎樣治療？ 01 過敏季提前 別把花粉過敏當“感冒” 進入3月以來，不少醫(yī)院的花粉過敏患者數量明顯增加。記者在北京同仁醫(yī)院了解到，每年1—3月份春季花粉播散期間，門診過敏相關癥狀的患者就會較平時增長約20%。而今年的花

打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢 3月到了 你是不是又過敏了 為啥春季容易過敏？ 花粉過敏的“元兇”是鮮花嗎？ 能不能吃藥預防？ 往下看，一起了解↓↓ 01 春季花粉過敏高發(fā) “元兇”竟然不是鮮花？ 春天，萬物復蘇，動物、植物都迎來了一年的新開始，它們蓬勃生長的同時，釋放的過敏原也多了起來。因此，這個時期過敏患者的病癥就顯得更加嚴重。 過敏原可以分為常年過敏原和季節(jié)性過敏原。 常年過敏原，一年四季都存在，比

中新網3月13日電 所謂的“量子能量手環(huán)改善健康”是偽科學。量子是各種物理量的最小單元，電子、光子、夸克等不可再分的基本粒子都屬于量子。量子力學主宰微觀世界，是現代物理學的基礎。基于量子力學原理操控量子態(tài)的量子科技在量子計算、量子通信、量子傳感與精密測量等信息領域有重要應用，但操控量子態(tài)需要非常高精尖的嚴苛環(huán)境，目前量子科技沒有任何在醫(yī)療健康上的應用。(來源：@科學辟謠 中國新聞網微博)

在第62個“學雷鋒紀念日”期間，市四醫(yī)院積極響應號召，組織黨員醫(yī)護團隊開展了“學雷鋒”系列活動，以實際行動弘揚雷鋒精神，踐行醫(yī)者仁心，傳遞社會溫暖。 當天上午8時許，醫(yī)院組織醫(yī)護人員在包掛社區(qū)（新華路社區(qū)）開展“3.5 ”學雷鋒義診活動，內分泌科、婦產科、神經內科、兒科、黨群管理等9個黨支部參與義診，為居民提供便捷診療服務。此外，神經外科、眼科、消化內科等黨支部還在河岸家園小區(qū)開展義診活動，進行了

小羽（化名）是一名12歲兒童，前段時間家人無意間發(fā)現孩子左上臂出現了一個乒乓球大小的包塊，但小羽表示沒有疼痛感，身體也沒有其他不適，同時該包塊周圍也未見紅腫跡象?？紤]到孩子要參加考試，因此一家人商議后決定先服用一些消炎藥，觀察一段時間，等孩子考完試再到醫(yī)院就診。 隨著時間推移，兩個月之后，小羽手臂上的包塊已長至雞蛋般大小。為避免病情進一步加重，家人將孩子送到了醫(yī)院檢查治療。? 來到自貢市第四人民醫(yī)

腎臟是機體的重要臟器，但慢性腎臟病可能并不是我們熟知的慢性疾病。然而，慢性腎臟病的患病率趨勢逐漸攀升，而且致殘率高、醫(yī)療負擔嚴重。這就需要我們提升對疾病的認知。3月13日是“世界腎臟日”，趁此機會我們來說說腎臟健康。 慢性腎臟病，危害深遠 腎臟的生理功能包括排泄代謝產物，調節(jié)水、電解質和酸堿平衡，維持機體內環(huán)境穩(wěn)定。當各種原因引起腎臟結構和功能障礙超過3個月，稱為慢性腎臟病。 慢性腎臟病常常起病隱

家務是很多人避之不及的“麻煩事”，讓人覺得既耽誤工夫，又浪費精力。但其實，做家務是性價比很高的“運動”！ 一會兒彎腰，一會兒抬胳膊，擦擦洗洗，搬這搬那，一頓忙活下來，家變得整潔了，運動量也有了，對身體的好處可真不少！ 愛做家務的人和從不做家務的人，誰更健康？ 1. 愛做家務的人，糖尿病風險更低 2018年發(fā)表在《公共衛(wèi)生》期刊的一項研究發(fā)現，“衣來伸手，飯來張口”的人容易得糖尿病，而多做家務有助于

今年國家有關部門將持續(xù)推進“體重管理年”行動，引導醫(yī)療衛(wèi)生機構設立體重門診。 體重門診如何減重？ 近期，不少醫(yī)院積極開設體重管理、減重多學科聯合等門診。這些門診是如何幫人減重的呢？ 25歲的小王體重300斤，BMI指數接近50，屬于重度肥胖，嚴重超出健康范圍。這天她來到剛開診的北京協(xié)和醫(yī)院體重管理聯合門診就醫(yī)，這個門診由臨床營養(yǎng)科、內分泌科和中醫(yī)科醫(yī)生共同出診。會診中，不同學科的專家們細致分析了小

自貢融媒記者 王樂樂 3月12日，貢井區(qū)貢井街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心組織家庭醫(yī)生服務團隊前往雷公灘社區(qū)，入戶開展針對65歲失能老年人的“健康敲門行動”，旨在為失能老年人提供上門健康服務，切實解決他們的健康需求。在老人家里，家庭醫(yī)生服務團隊為失能老年人進行健康評估、體格檢查，以及血壓、肝腎功能、血脂、血糖、心電圖等基礎檢查，并對老年人的慢性病管理情況進行跟蹤記錄。針對老年人的常見病、多發(fā)病，醫(yī)務人員為他

隨著全民健身和馬拉松運動的推廣，高價的碳板跑鞋受到很多跑步愛好者的青睞，尤其深受一些青少年群體的喜歡。碳板跑鞋是一種在中底部位嵌入碳纖維板的跑步鞋，碳板硬度高，能在跑步時為腳掌提供穩(wěn)定支撐，分散壓力。然而，這種造型新穎、穿起來很酷的碳板跑鞋如果穿著不當，很容易引發(fā)健康風險。 鄭州市民邵先生是一名跑步愛好者，原來一直用的是尼龍板的緩震回彈跑鞋，為了提高配速，最近他開始換上了碳板跑鞋。用上碳板跑鞋之后

“春季限定”美食，有人吃進醫(yī)院？！ 春筍、香椿等時令蔬菜大量食用可能導致消化道不適 春季來臨，春筍逐漸成為菜場的“主角”，為了嘗這口“春鮮”，不少市民爭先購買。但近日，有媒體報道已經有人因為吃了這款“春季限定”美味出現暈厥、嘔吐等癥狀而進了急診室。南京明基醫(yī)院消化內科主任李庭贊提醒，其實不止春筍，還有香椿等時令蔬菜，大量食用都可能導致消化道出現不適，特別是高纖維食物，一定要適量食用。 “首先，春筍