牛油果是風(fēng)靡全球的網(wǎng)紅水果，一直備受關(guān)注！它外表其貌不揚，長得坑坑洼洼，吃起來還寡淡無味，甚至有些膩，但很多人認為，它營養(yǎng)豐富，吃了對健康有益；也有人認為它熱量高，吃了會胖人。 牛油果到底是個怎樣的水果？這篇文章就來說說。 　　牛油果的營養(yǎng) 牛油果也叫鱷梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“糧食水果”的美譽。原產(chǎn)于拉丁美洲，在我國海南、廣東、云南一帶均有種植。果肉顏色為清新的

人人都想健康長壽，但你知道嗎？決定你長壽健康的“核心密碼”，可能就藏在身體的兩個關(guān)鍵部位！ 近日，美國斯坦福大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)：大腦和免疫系統(tǒng)保持“年輕態(tài)”，能將死亡風(fēng)險大幅降低56%！這比任何昂貴的保健品都管用，現(xiàn)在開始保養(yǎng)還來得及！ 身體這“兩處”年輕的人 長壽的概率更大 2025年7月，美國斯坦福大學(xué)研究人員在《自然醫(yī)學(xué)》（Nature Medicine）期刊上發(fā)表了一項覆蓋4.5萬人的大型

中新網(wǎng)北京8月18日電(記者 張尼)過敏季又來了，你感覺到了嗎？不少人吐槽，感覺夏天還沒過完，就已經(jīng)噴嚏不斷。很多人認為花粉過敏只有春天會發(fā)作，其實秋季也是花粉過敏的高發(fā)季。 秋季過敏原有什么？ 秋天的過敏原主要是花粉、塵螨、霉菌等。 不少地區(qū)在立秋后致敏花粉的種類及數(shù)量逐步增加，進入花粉過敏高峰。此外，秋季花粉過敏原以雜草花粉為主，致敏性更強。 秋季花粉的主要來源包括蒿屬植物(如艾蒿)、藜科植物

中新網(wǎng)北京8月18日電(記者 上官云)最近，“3個月不吃主食身體的變化”這一話題在網(wǎng)絡(luò)平臺引起熱議。有網(wǎng)友分享自己的減肥心得，還有人幽默調(diào)侃“減肥一個月成功減掉了30天”。 不吃主食能減肥嗎？如何在保證身體健康的前提下減重？徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院胃腸外科主任醫(yī)師朱孝成對中新網(wǎng)記者表示，長期不吃主食并不能達到減肥效果，還可能會引發(fā)多重健康風(fēng)險。 他介紹，冬瓜等四類食物如同“代謝四騎士”，根據(jù)個人情況適

中新網(wǎng)8月18日電 紫外線燈照射的確能夠殺死很多病原體，但僅靠紫外線燈很難徹底消毒。一方面，紫外線的穿透能力很弱，所以紫外線燈的消毒效果僅限于能被直接照射到的物體表面，它無法穿透物體殺滅內(nèi)部病菌。另一方面，紫外線燈的消毒效果也與物體和紫外線燈的距離和時間有關(guān)。對一個房間來說，存在太多的“光照死角”，僅憑一盞紫外線燈不可能徹底消毒。(來源：@科學(xué)辟謠 中國新聞網(wǎng)微博)

當(dāng)下快節(jié)奏的生活，飲食不規(guī)律成了不少人的生活常態(tài)，什么是膽結(jié)石？經(jīng)常不吃早餐會得膽結(jié)石嗎？針對網(wǎng)友關(guān)心的話題，采訪山東大學(xué)齊魯?shù)诙t(yī)院肝膽胰外科主任醫(yī)師劉崇忠進行科普。

明天，正式出伏。隨著三伏天的結(jié)束，天氣逐漸由濕熱轉(zhuǎn)向干爽，但“秋老虎”仍在，晝夜溫差加大，稍不注意就容易引發(fā)感冒、腸胃不適等問題。需要從“飲食、起居、運動”三方面注意。 出伏后，如何科學(xué)養(yǎng)生？ 飲食、起居有什么注意事項呢？ 一文了解↓ 飲食：滋陰潤燥，忌貪涼傷脾 出伏后的飲食，“貼秋膘”是繞不開的話題。隨著出伏后天氣漸涼，食欲逐漸好轉(zhuǎn)，古人這時候就會通過進補來調(diào)養(yǎng)身體、恢復(fù)體力，這就是“貼秋膘”。

本報訊(記者陶穩(wěn))立秋后，不少人出現(xiàn)明顯的鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師閆新宇認為，這些都是過敏性鼻炎的常見癥狀，部分患者還會出現(xiàn)眼癢、流淚、咽癢、咳嗽等黏膜過敏表現(xiàn)。 閆新宇介紹，過敏性鼻炎與普通鼻炎不同。普通鼻炎多由病毒、細菌感染或理化刺激形成，過敏性鼻炎則是免疫系統(tǒng)對過敏原，如花粉、塵螨的過度反應(yīng)。而且后者癥狀多在接觸過敏原后迅速發(fā)作，脫離

近期陣雨頻繁，有時在外走著突然就下起了雨，如果沒帶傘，難免會淋濕。然而，一次看似普通的淋雨，卻可能隱藏著嚴重的健康風(fēng)險。 今年8月份，河南的海女士在外突遇暴雨，所穿的雨衣未蓋到頭部，就這樣淋了十幾分鐘的雨。到家后她又忙著給孩子洗澡，沒顧上自己，結(jié)果晚上突然渾身抽搐、口吐白沫、短暫失憶，確診病毒性腦膜炎住院治療。 有些人以為暑期天熱短暫淋雨不會有問題，殊不知正好給了病菌乘虛而入的機會。 29歲男子淋

長期鹽攝入量超標 讓你全身都受傷 比如傷肝、傷血管、增加癌癥風(fēng)險等 可隨著年齡增加 味覺卻在不斷退化 所以老年人更喜歡吃“重口味”食物 如何減鹽不減味呢？ 一起來了解一下—— 1 長期食鹽攝入量超標 全身都受傷 2025年6月，發(fā)表在《歐洲營養(yǎng)學(xué)雜志》期刊上的一項研究發(fā)現(xiàn)：減少食物中的鹽分有助于保護肝臟。經(jīng)常在食物中鹽攝入超標的人，患脂肪肝、肝硬化甚至肝癌風(fēng)險會增加。 研究人員分析了近50萬參與者

中新網(wǎng)廣州8月18日電 (記者 蔡敏婕)第十屆老年醫(yī)學(xué)大會暨中華醫(yī)學(xué)會第二十二次老年醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)會議定于15日至17日在廣州舉行。針對老年人群高發(fā)的消化不良與血脂異常問題，與會專家呼吁加強疾病管理，推動科學(xué)用藥，提升老年人生活質(zhì)量。 民政部數(shù)據(jù)顯示，截至2024年年底，我國60歲及以上老年人口達到3.1億，占總?cè)丝诘?2%。根據(jù)預(yù)測，到2035年左右，我國60歲及以上老年人口將突破4億，在總?cè)丝谥械恼?/p>

“人一天到底睡多久最好？”這個問題可以說是睡眠話題里最高頻的問題之一，很多人對此都很焦慮，生怕自己沒睡夠。那么，人一天到底睡多久最好？有標準答案嗎？ 先說答案：因人而異。 不同年齡，所需睡眠時間不同 《美國睡眠醫(yī)學(xué)會》為了回答“人類睡眠時間”的問題，曾經(jīng)專門組織了一個睡眠專家小組。小組成員回顧了數(shù)百項關(guān)于睡眠時間和健康問題的研究，最終給不同年齡段所需睡眠時間劃了一個范圍。 總體來看，嬰幼兒所需的睡

9月16日起正式實施的《食品安全國家標準滅菌乳》第1號修改單明確，我國生產(chǎn)滅菌乳只能以生乳為原料，不再允許使用復(fù)原乳。使用復(fù)原乳生產(chǎn)的乳品不得標注“純牛（羊）奶”或“純牛（羊）乳”，將作為調(diào)制乳管理。 復(fù)原乳是什么？只有生牛乳的鮮牛奶和普通牛奶又有什么區(qū)別？我們又該如何選擇合適的牛奶？……帶著相關(guān)疑問，記者采訪了南京明基醫(yī)院營養(yǎng)科主任周彤。 生牛乳、調(diào)制乳、復(fù)原乳……傻傻分不清？ 8月15日，記者

新華社長沙8月16日電（記者 帥才）中醫(yī)認為，立秋后，養(yǎng)生原理需順應(yīng)“秋收”規(guī)律，關(guān)鍵在于養(yǎng)肺，需要“收斂陽氣、滋陰潤燥”。人們應(yīng)注重飲食調(diào)護，少吃辛味食物，可以適當(dāng)吃一些潤肺的食物，呵護身體健康。 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃病科主任徐寅介紹，立秋之后的養(yǎng)生在于順應(yīng)“收斂”與“滋潤”的自然規(guī)律。立秋后，“燥邪”易傷肺，表現(xiàn)為口干舌燥、干咳少痰、皮膚干燥等癥狀。飲食上需以“潤燥養(yǎng)陰”為核心，多吃

很多家長給寶寶洗頭時，會發(fā)現(xiàn)皮膚上有塊不一樣的地方——顏色偏黃、摸起來有點厚、不長頭發(fā)，有時候在身上也會有類似的黃色斑塊，這可能是皮脂腺痣。 不同于紅色的血管胎記、咖啡斑的色素胎記，這種特殊的黃色胎記因為存在一定的癌變風(fēng)險，常常讓各位家長如臨大敵、分外焦慮，今天這篇文章就來幫大家緩解焦慮，一次性把它嘮個明白。 皮脂腺痣長什么樣？ 皮脂腺痣通常出生就有或出生后不久就被發(fā)現(xiàn)，大多是單個的。 部位：最常

皺紋、白發(fā)...... 有沒有那么一瞬間 感覺自己突然“老了”？ 衰老不只是這些肉眼可見的痕跡 更是身體內(nèi)部悄然發(fā)生的細微改變 最近一項研究發(fā)現(xiàn) 衰老有兩個關(guān)鍵的年齡段 “30歲左右”和“45歲至55歲” 但別急 做一個小改變 飯吃七八分飽 時常讓身體保持微微饑餓感 幫你抗衰老、延長壽命 01 2個年齡段是衰老關(guān)鍵點 2025年7月，《細胞》（Cell）期刊發(fā)表的一項研究，通過分析人體50年的蛋白

暑假是孩子們最快樂的時光，但往往也是意外傷害的高發(fā)期。紐扣電池、玩具小零件、畫筆……這些看似平常的物品，都潛伏著各種風(fēng)險，可能導(dǎo)致骨折脫位、窒息穿孔、嚴重燙傷等。 家長該如何防患于未然？遇到緊急情況怎樣正確施救？ 打球受傷 拇指被踩骨折 未就醫(yī)加重傷情 最近，10歲的強強參加一場籃球賽，在起跳后落地時摔倒，導(dǎo)致右腳踝扭傷，混亂中他的左手大拇指被隊友重重踩了一腳。 起初，強強只覺得腳踝疼得厲害，大拇

在很多健身減肥人士的食譜里，都少不了它——藜麥。但你或許不知道，藜麥叫麥卻不是麥，從植物分類來看，藜麥屬于莧科，與我們常見的菠菜、甜菜同屬一科。而我們?nèi)粘３缘闹魇常热缧←?、大米，都屬于禾本科。盡管藜麥并不屬于谷物，卻經(jīng)常被視作主食來食用。那么，你知道藜麥有多受歡迎嗎？ 除去營養(yǎng)出眾之外，藜麥的遺傳多樣性豐富，即便是極端惡劣的生長環(huán)境，都能適應(yīng)得很好。而且，藜麥能較好適應(yīng)全球氣候變化，幫助不少缺糧

中新網(wǎng)8月15日電 據(jù)國家醫(yī)保局網(wǎng)站消息，國家醫(yī)保局持續(xù)推進以按病種付費為主的多元復(fù)合式醫(yī)保支付方式改革，為不斷完善政策設(shè)計，推進改革走深走實，近日國家醫(yī)保局印發(fā)了《醫(yī)療保障按病種付費管理暫行辦法》(以下簡稱《辦法》)。 《辦法》落實《中共中央 國務(wù)院關(guān)于深化醫(yī)療保障制度改革的意見》要求，以按病種付費為重點全面推進醫(yī)保支付方式改革，目的是建立全國統(tǒng)一、上下聯(lián)動、內(nèi)外協(xié)同、標準規(guī)范、管用高效的醫(yī)保支

中新網(wǎng)上海8月14日電 (記者 陳靜)先天性心臟病(CHD)是中國5歲以下兒童早期死亡的主要原因之一。每年新增患兒數(shù)量不少，給家庭和社會帶來沉重負擔(dān)。 記者14日獲悉，中國的醫(yī)學(xué)專家團隊攜手開展的研究通過多中心臨床數(shù)據(jù)成功開發(fā)并驗證了一種適合中國患兒的小兒先天性心臟病手術(shù)后住院死亡預(yù)測新模型。這一成果有望顯著提升中國小兒先天性心臟病術(shù)后風(fēng)險管理的精準性和臨床效果，為優(yōu)化醫(yī)療資源配置和改善患兒預(yù)后提