陜西省名中醫(yī)、西安中醫(yī)腦病醫(yī)院院長(zhǎng)宋虎杰在接受中新健康采訪時(shí)表示，養(yǎng)生第一條就是順?biāo)臅r(shí)，按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》中春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏來(lái)調(diào)整自己的生活。一年之計(jì)在于春，春季屬木，與肝相應(yīng)，肝具有疏泄功能，如果肝氣調(diào)達(dá)，脾氣健用，新陳代謝就會(huì)正常，不容易長(zhǎng)胖。但如果肝氣郁結(jié)，脾失健運(yùn)，痰濕會(huì)內(nèi)生，進(jìn)而引發(fā)肥胖。(中新健康 趙方園 實(shí)習(xí)生 瞿思嘉）

自貢融媒記者 幸維微 李婷 今年3月24日是第30個(gè)“世界防治結(jié)核病日”。當(dāng)天，自貢市在榮縣首義廣場(chǎng)設(shè)置主會(huì)場(chǎng)，開(kāi)展以“全面行動(dòng) 全力投入 全民參與 終結(jié)結(jié)核”為主題的系列宣傳活動(dòng)，通過(guò)科普宣傳、義診服務(wù)、入戶關(guān)懷等形式，動(dòng)員全社會(huì)共同參與結(jié)核病防治工作。本次活動(dòng)由自貢市衛(wèi)生健康委、榮縣衛(wèi)生健康局主辦，自貢市疾控中心、榮縣疾控中心承辦。 上午9點(diǎn)半，榮縣首義廣場(chǎng)人頭攢動(dòng)。疾控專(zhuān)家和醫(yī)護(hù)人員通過(guò)“一

央視網(wǎng)消息：近日，湖北武漢的一位流感患者2天服用了8片布洛芬。沒(méi)想到，燒退了，卻出現(xiàn)腰痛、乏力、惡心等癥狀。作為不少家庭常備的鎮(zhèn)痛解熱用藥，布洛芬真的是“萬(wàn)能藥”嗎？生活中，我們服藥又需注意哪些誤區(qū)呢？ 并非“萬(wàn)能藥”！老人小孩慎用布洛芬 醫(yī)生介紹，布洛芬常用于輕到中度的疼痛，例如痛經(jīng)、牙痛，還有骨關(guān)節(jié)的疼痛，但對(duì)于一些絞痛 或是重度的疼痛則是無(wú)效的。因此，切不可把布洛芬當(dāng)成萬(wàn)能藥。那么哪些人群需

在保護(hù)心血管這件事情上，飲食是重要一環(huán)，其中“少吃鹽”這一點(diǎn)已經(jīng)深入人心。 但還有一件事被很多人忽視了，這便是補(bǔ)鉀。尤其是心血管不好的人，建議你多吃“高鉀食物”！ 01 補(bǔ)鉀對(duì)心血管很友好 鉀是維持人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素之一，它和鈉是聯(lián)合在一起工作的，鉀主要在細(xì)胞內(nèi)，鈉主要在細(xì)胞外。 世界衛(wèi)生組織曾強(qiáng)烈建議：增加膳食中的鉀攝入量，以降低成年人高血壓、中風(fēng)和冠心病風(fēng)險(xiǎn)。 為什么補(bǔ)充鉀元素對(duì)心血管很

川觀新聞?dòng)浾?石小宏 春季是孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。中醫(yī)認(rèn)為，驚蟄至谷雨期間，自然界陽(yáng)氣升發(fā)至頂峰，人體新陳代謝加速，兒童生長(zhǎng)激素分泌達(dá)峰值，是兒童長(zhǎng)高的關(guān)鍵時(shí)期。據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，春季兒童生長(zhǎng)速度是秋冬季的1.5—2倍。在這個(gè)季節(jié)，傳統(tǒng)中醫(yī)有什么方法助力孩子“長(zhǎng)個(gè)”?四川省第二中醫(yī)醫(yī)院兒科的張梅醫(yī)生表示，有4種中醫(yī)特色療法家長(zhǎng)不妨試試。 小兒推拿：通經(jīng)絡(luò)，調(diào)臟腑。這種方法通過(guò)揉腹、捏脊、按揉足三里、涌

你有聽(tīng)說(shuō)過(guò)皮膚科的“神藥”嗎？ 很多人皮膚出了問(wèn)題，往往會(huì)選擇忽視，自己網(wǎng)上一搜，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上會(huì)推薦一些“神藥”，不僅宣稱(chēng)安全無(wú)害、價(jià)格低廉，而且用途多樣，藥到病除，讓人看了都心動(dòng)，甚至覺(jué)得不買(mǎi)就是吃虧。 但其實(shí)，皮膚科沒(méi)有“神藥”！下面就是一些經(jīng)常被夸大宣傳的“神藥”，讓我們看看它們都是誰(shuí)。 這5種皮膚藥 常常被宣稱(chēng)是“神藥” “神藥”一：爐甘石 有媒體把爐甘石說(shuō)成是皮膚科醫(yī)生才知道的“止癢神器”，

打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢、皮膚紅腫……春季是過(guò)敏高發(fā)季節(jié)，易過(guò)敏人群全副武裝仍難逃其擾。春季過(guò)敏主要是由什么導(dǎo)致的？反復(fù)過(guò)敏是因?yàn)椤懊庖吡Σ睢眴?？防過(guò)敏需要怎么做？記者就此進(jìn)行了采訪。 春季過(guò)敏，要防的只有花粉嗎？ “每年的3月初至3月中，過(guò)敏‘雷打不動(dòng)’，準(zhǔn)時(shí)到來(lái)。”家住北京西城區(qū)的李女士說(shuō)，她大約十年前開(kāi)始反復(fù)過(guò)敏，最初幾年滴抗過(guò)敏的眼藥水就能緩解，如今已需要服用抗過(guò)敏藥。 今年3月上旬，李女士

自貢融媒記者 幸維微 李婷 3月21日，記者從自貢市疾病預(yù)防控制中心獲悉，“龍嘟嘟”AI健康助手小程序已在“自貢疾控”官方網(wǎng)站、“自貢疾控”微信公眾號(hào)暖心登場(chǎng)，致力于讓健康知識(shí)傳播更生動(dòng)、更貼心。據(jù)悉，此次升級(jí)依托于智能模型DeepSeek-R1，并結(jié)合本地化知識(shí)庫(kù)，可為市民提供更精準(zhǔn)、高效、全天候的公共衛(wèi)生服務(wù)。無(wú)論是咨詢(xún)疫苗接種、傳染病防控，還是了解健康政策，“龍嘟嘟”AI小助手都能化身為市民

春季是便秘高發(fā)的季節(jié)，許多本就有便秘的患者可能由于多種因素加重病情。一些原本沒(méi)有便秘的人，也容易在這個(gè)季節(jié)出現(xiàn)排便不暢。 春季治便秘，要注意養(yǎng)好肝、脾、肺 許多人認(rèn)為便秘是上火引起的，其實(shí)春季便秘和肝、脾、肺息息相關(guān)。 肝主疏泄，有調(diào)暢氣機(jī)的作用。若肝氣郁結(jié)，則氣滯不行，大腸氣機(jī)不通，容易發(fā)生便秘。春季是陽(yáng)氣升發(fā)的時(shí)節(jié)，同時(shí)也是肝氣旺盛的季節(jié)，這一時(shí)期防治便秘要注重肝氣的疏達(dá)。 脾主運(yùn)化，脾負(fù)責(zé)將

在上百種運(yùn)動(dòng)中 不同人群適合哪種運(yùn)動(dòng)？ 哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)普通人群的健康最有益？ 最能降低死亡率？ 一起來(lái)看看—— 第一名 揮拍運(yùn)動(dòng) 降低全因死亡率47% 更推薦人群 冠心病患者建議做揮拍運(yùn)動(dòng)，揮拍運(yùn)動(dòng)可幫助降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。 好處： 揮拍運(yùn)動(dòng)往往需要調(diào)動(dòng)身體多個(gè)肌肉群，眼睛看著球來(lái)進(jìn)行手眼的協(xié)調(diào)，同時(shí)在擊球時(shí)，會(huì)有一個(gè)相對(duì)的爆發(fā)力發(fā)出。它強(qiáng)調(diào)了協(xié)調(diào)性、柔韌性，同時(shí)要有一定耐力，這樣可以幫助我們提高肌肉骨骼的

奇癢難忍、紅腫充血 分泌物增多 最近 你的眼睛是否出現(xiàn)以上癥狀？ 如果答案是肯定的 那么你可能正在經(jīng)歷 過(guò)敏性結(jié)膜炎的困擾！ 據(jù)北京同仁醫(yī)院副院長(zhǎng) 魏文斌教授介紹 近期該院急診科 一夜接診300-400例 過(guò)敏性結(jié)膜炎患者 而往年過(guò)敏季 一夜接診人數(shù)曾多達(dá)600余人 什么是過(guò)敏性結(jié)膜炎？ 過(guò)敏性結(jié)膜炎又稱(chēng)為變應(yīng)性結(jié)膜炎，是結(jié)膜對(duì)過(guò)敏原刺激產(chǎn)生超敏反應(yīng)所引起的疾病，主要發(fā)生在3-5月。 圖源：科普中

作者：潘新（上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院風(fēng)濕病科主任、主任醫(yī)師） 在人類(lèi)演化的長(zhǎng)河中，人體免疫系統(tǒng)猶如一座精密設(shè)計(jì)的防御工事，其運(yùn)作機(jī)制既展現(xiàn)著生命演化的智慧，也蘊(yùn)含著醫(yī)學(xué)干預(yù)的啟示。猶如一個(gè)“隱形盾牌”，免疫防御遵從怎樣的層次？不同年齡的免疫特點(diǎn)有哪些？人體免疫平衡的本質(zhì)又是什么？來(lái)看看它的運(yùn)作奧秘。 免疫系統(tǒng)如何守護(hù)我們的健康 人體由兩支精銳部隊(duì)——先天性免疫和適應(yīng)性免疫組成。它們分工明確、協(xié)同

自貢融媒記者 卜一珊 3月21日，記者從市衛(wèi)生健康委獲悉，為充分了解全市人民群眾的醫(yī)療健康服務(wù)需求，提升各級(jí)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)便民惠民服務(wù)能力，改善我市醫(yī)療健康信息化服務(wù)水平，助推我市區(qū)域健康醫(yī)療數(shù)據(jù)中心項(xiàng)目建設(shè)，從即日起，決定在全市范圍內(nèi)開(kāi)展醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)需求調(diào)研。 據(jù)悉，本次調(diào)研以不記名問(wèn)卷調(diào)查方式開(kāi)展，受訪者自愿填報(bào)，截止時(shí)間為4月2日。?長(zhǎng)按識(shí)別圖中二維碼即可參與。

自貢融媒記者 卜一珊 3月21日，自貢市婦聯(lián)服務(wù)關(guān)愛(ài)婦女兒童十項(xiàng)民生實(shí)事發(fā)布。這十項(xiàng)民生實(shí)事涵蓋全市205萬(wàn)婦女兒童群體，全方位保障婦女兒童權(quán)益，主要聚焦婦女兒童和家庭的急難愁盼，回應(yīng)婦女兒童和家庭的真實(shí)需求，旨在不斷提升婦女兒童的獲得感、幸福感、安全感。 據(jù)悉，為確保民生實(shí)事終端見(jiàn)效，市婦聯(lián)實(shí)行清單化管理、項(xiàng)目化推進(jìn)，嚴(yán)格分解落實(shí)牽頭部門(mén)、責(zé)任單位，倒排工期、掛圖作戰(zhàn)。同時(shí)，最大限度爭(zhēng)取資金對(duì)項(xiàng)

3月諾如病毒仍在流行，感染諾如病毒后最常見(jiàn)癥狀為嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等。 諾如病毒通過(guò)糞－口途徑傳播，包括食用被病毒污染的水和食物，直接接觸吐瀉物、間接接觸被污染的環(huán)境或物體表面，以及攝入含有諾如病毒的氣溶膠等。 一是勤洗手，在餐前、便后、準(zhǔn)備食物前和外出回家后，做好手部清潔，使用肥皂和流動(dòng)水至少洗手20秒。 二是注意飲食安全，不喝生水，食用蔬菜和水果時(shí)要洗凈，

川觀新聞?dòng)浾?石小宏 3月21日是世界睡眠日。中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)18歲及以上人群睡眠困擾率為48.5%，也就是說(shuō)超3億人有睡眠障礙。如何才能睡得好？有哪些小竅門(mén)？就此，成都市精神衛(wèi)生中心睡眠醫(yī)學(xué)中心的袁帥、傅琳娜、王瑜、李婉怡等睡眠專(zhuān)家分享了睡眠的幾個(gè)小竅門(mén)。 晚上開(kāi)小夜燈睡覺(jué)好不好？ 有很多人睡覺(jué)的時(shí)候習(xí)慣開(kāi)一盞小夜燈，那么，開(kāi)小夜燈會(huì)影響睡眠嗎？袁帥醫(yī)生表示，褪黑素是松果體分泌

3月21日是世界睡眠日，今年的主題是“健康睡眠，優(yōu)先之選”。今年全國(guó)兩會(huì)期間，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)主任雷海潮介紹，到今年年底，每一個(gè)地市都能夠設(shè)置一個(gè)心理門(mén)診或是睡眠門(mén)診，向公眾提供更加便利的精神衛(wèi)生服務(wù)?？梢钥闯觯覈?guó)睡眠健康管理正逐漸從被動(dòng)治療走向主動(dòng)預(yù)防。 根據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)18歲及以上人群睡眠困擾率為48.5%，超3億人有睡眠障礙。如今，睡眠問(wèn)題受到了越來(lái)越多人的關(guān)注。如

國(guó)家藥監(jiān)局今天通告47批次化妝品不符合規(guī)定。通告顯示：2024年國(guó)家化妝品抽樣檢驗(yàn)，經(jīng)江蘇省食品藥品監(jiān)督檢驗(yàn)研究院等單位檢驗(yàn)，產(chǎn)品標(biāo)簽標(biāo)示名稱(chēng)為魔歌染發(fā)膏（黃色）等47批次化妝品不符合規(guī)定。其中，廣東優(yōu)億美化妝品有限公司提出樣品真實(shí)性異議申請(qǐng)，經(jīng)廣東省藥品監(jiān)督管理局審查，被抽檢不符合規(guī)定的產(chǎn)品確為上述企業(yè)生產(chǎn)。 根據(jù)《化妝品監(jiān)督管理?xiàng)l例》《化妝品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)監(jiān)督管理辦法》《化妝品抽樣檢驗(yàn)管理辦法》，國(guó)

近日，幾款醬油中檢測(cè)出鎘、砷的報(bào)道沖上了熱搜。盡管檢測(cè)結(jié)果中重金屬的含量都沒(méi)有超過(guò)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，但涉及醬油這一家家戶戶不可少的調(diào)料，社交平臺(tái)上依然引起了熱議。 “零添加”是智商稅嗎？ 如何挑選一款安全的醬油？ 醬油怎么吃才健康？ 還有哪些關(guān)于醬油的認(rèn)知誤區(qū)？ 一文帶你了解↓↓↓ “零添加”≠安全健康 “零添加”更多是商家推廣產(chǎn)品的口號(hào)。一方面《中華人民共和國(guó)食品安全法實(shí)施條例》對(duì)于“按照食品安全標(biāo)準(zhǔn)不

自貢融媒記者 蘭艷 3月18日，在高鐵自貢站，一群身著天藍(lán)色制服的志愿者在川流不息的人群中譜寫(xiě)著溫暖的樂(lè)章。來(lái)自四川衛(wèi)生康復(fù)職業(yè)學(xué)院的黃楠與同伴們以標(biāo)準(zhǔn)手勢(shì)引導(dǎo)著剛下高鐵的參會(huì)嘉賓，行李箱滾輪與地面的摩擦聲和“歡迎來(lái)到自貢”的問(wèn)候聲交織，第二屆全國(guó)社會(huì)心理服務(wù)創(chuàng)新發(fā)展大會(huì)志愿服務(wù)的序幕也由此拉開(kāi)。 在這場(chǎng)以“共建、共治、共享”為主題的盛會(huì)背后，多元力量參與且精準(zhǔn)細(xì)致的志愿服務(wù)體系正在悄然發(fā)力。自貢