俗話說：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月?！毕噍^于其他季節(jié)，冬季似乎特別容易讓人留戀溫暖的被窩。 自打冬天來臨，即使鬧鐘響了一遍又一遍，我們還是常常感覺睡意朦朧，難以擺脫床的誘惑。那么，究竟是什么讓我們在冬日里如此難以清醒呢？讓我們一探究竟吧。 01 晝夜變化 隨著冬季的到來，白天變得短暫，夜晚變得漫長。我們的生物鐘習(xí)慣于根據(jù)光線的明暗變化來調(diào)整作息，但在冬季，這種變化讓生物鐘“混亂”。 褪黑素的

科技日報訊 (記者張佳欣)一種用于哮喘和慢性阻塞性肺疾病(COPD)發(fā)作期間的注射療法，其效果優(yōu)于目前的類固醇片劑療法，并可將后續(xù)治療需求降低30%。11月27日發(fā)表在《柳葉刀·呼吸醫(yī)學(xué)》上的這一研究成果，可能對全球數(shù)百萬哮喘和COPD患者治療產(chǎn)生重大影響。 哮喘發(fā)作和COPD急性加重，每年導(dǎo)致全球約380萬人死亡。50多年來，針對這類疾病的治療幾乎沒有變化，類固醇一直是主要治療藥物。包括潑尼松龍

諾如病毒，原名諾瓦克病毒，屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎常見的病原體，兒童和成年人都可能感染，常表現(xiàn)為嘔吐和腹瀉，幼齡兒童以嘔吐為主，成人則以腹瀉為主。全年均可發(fā)生，秋冬季高發(fā)。 為科學(xué)預(yù)防諾如病毒感染，個人和家庭可采取以下措施： 1.保持手部清潔。在餐前、便后、準(zhǔn)備食物前和外出回家后，應(yīng)遵循六步洗手法，使用肥皂和流動水至少洗手20秒，以有效預(yù)防包括諾如病毒急性胃腸炎在內(nèi)的多種傳染病的傳播。 2

我們經(jīng)常在藥品的說明書上看到“餐前服用”“餐后服用”等等提示，不知道你有沒有想過，“餐前服用”，多久算“餐前”？為什么非得餐前服用？餐后服用會發(fā)生什么？那對應(yīng)的，餐后服用呢？ 飯前服用的藥物 空腹服用的藥物一般建議在餐前1小時服用，飯前服用的藥物一般建議在飯前15~30分鐘服用。需要飯前吃的藥物，如果飯后吃了，食物可能會影響藥物的吸收，進(jìn)而影響藥效。這類藥物一般有： 01 降糖藥物 進(jìn)食后血糖會升

冬季，常見的傳染病有流行性感冒、諾如病毒感染性腹瀉、手足口病和水痘等。這些傳染病大多通過空氣飛沫、直接接觸、飲食飲水等途徑傳播，學(xué)齡前兒童由于自身免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，更容易被感染。 了解四種常見傳染病 流行性感冒? 簡稱“流感”，由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有發(fā)病急、傳染性強(qiáng)的特點(diǎn)，主要通過飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品接觸傳播?；純和ǔ话l(fā)高熱、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕、肌

近日 有網(wǎng)友在網(wǎng)絡(luò)平臺發(fā)帖稱 11月27日在北京天壇公園 一男子疑因吃“驢打滾”時 噎住喉嚨后窒息 男子吃“驢打滾”窒息身亡 醫(yī)院回應(yīng) 11月28日，記者聯(lián)系上了發(fā)帖網(wǎng)友黃女士，她說，事發(fā)地點(diǎn)就在天壇公園西門里面100米左右的小路上。聽說有游客吃了“驢打滾”窒息后，她和丈夫趕緊沖過去幫忙。 驢打滾黃女士趕到時，發(fā)現(xiàn)該男子癱在地上，處于昏迷狀態(tài)，胸前有嘔吐物。此時已有另一位游客在為男子進(jìn)行急救，黃女

天冷了，“睡覺到底要不要穿襪子”這個問題又成了家庭討論的熱點(diǎn)。 支持者認(rèn)為：穿襪子睡覺能保暖、助眠，可以睡得更香。 反對者認(rèn)為：穿襪子會影響腿部血液循環(huán)，特別是孩子不能穿襪子睡。 那真實情況是什么呢？下面我們就來了解下關(guān)于睡眠以及穿襪子睡覺的研究，沒想到還有這些好處。 什么室溫有助于睡眠? 研究表明，適合睡眠的最佳室溫在18℃—21℃之間。不過，這也不是絕對的，有些人喜歡臥室的室溫更冷或更暖和，真

轉(zhuǎn)存了解！關(guān)于艾滋病這些你要知道。 ①近年來，經(jīng)性傳播為艾滋病的主要傳播途徑，占95%以上。 ②蚊子叮咬不會傳播艾滋病。 ③艾滋病患者在積極治療的情況下，可以延長壽命并提高生活質(zhì)量。 ④故意傳播艾滋病將受法律制裁。 今天，世界艾滋病日。知艾防艾，一起了解↓↓

相信很多人都曾有過這樣的體驗：臨睡時刻，總覺得口干舌燥，害怕會頻繁起夜，但又忍不住想大口喝水。每當(dāng)此時，一些人不免會擔(dān)心，是不是身體出什么問題了？ 先說結(jié)論：很多時候，口干舌燥是由生理性原因?qū)е碌?，無需過于緊張。但若是補(bǔ)充了水分仍無法有效緩解，那就可能是病理性原因?qū)е碌牧耍枰琛?接下來，我們就來進(jìn)行具體分析。 口干舌燥其實很常見 想知道“口干舌燥”是不是身體生病發(fā)出的信號，就要先明白“口渴”

最近氣溫驟降 伴隨逐漸高發(fā)的呼吸道傳染病 水痘也悄悄進(jìn)入校園 不少初中生中招水痘 家長困擾不已 現(xiàn)象一 李女士的孩子在上海寶山區(qū)一所民辦初中就讀，進(jìn)入11月，學(xué)校有多個班級因出現(xiàn)水痘病例而隔離?！坝∠笾卸际切∨笥巡艜盟?，怎么現(xiàn)在初中生還會得？是抵抗力太差了還是病毒太厲害了？” 現(xiàn)象二 王女士的孩子在上海靜安區(qū)某公辦初中讀六年級，最近班里出現(xiàn)2例水痘病例，全班整體“搬”到隔離教室，和其他班級錯峰

盡管絕大多數(shù)人現(xiàn)在都能吃到營養(yǎng)豐富的食物，但營養(yǎng)不良仍然是一個非常普遍的現(xiàn)象。血液檢測能確定你是否缺乏某種特定的維生素，而缺乏某些維生素也會表現(xiàn)出一些明顯的癥狀。 今天就為大家盤點(diǎn)身體缺乏維生素時發(fā)出的預(yù)警信號！ 缺乏維生素A 維生素A對正常視力、免疫系統(tǒng)、生殖和生長發(fā)育都很重要，它還有助于心臟、肺和其他器官正常工作。 維生素A缺乏癥現(xiàn)在已經(jīng)較為少見了，因為大多數(shù)人能通過食物，比如鮭魚、綠葉蔬菜、

最近，我國大部分地區(qū)迎來雨雪降溫天氣。記者在多地兒科門診采訪時發(fā)現(xiàn)，呼吸科患兒明顯增多。北京兒童醫(yī)院夜間急診單日排號近600號，上海兒童醫(yī)學(xué)中心每天門急診量5000多人次，60%都是呼吸道疾病的患兒。 醫(yī)生介紹，在兒童呼吸科接診的病例中： 3歲以上的孩子呼吸道感染以肺炎支原體為主；3歲以下的孩子以呼吸道合胞病毒為主。 除此之外，根據(jù)病原學(xué)監(jiān)測，兒童呼吸道疾病常見的還有鼻病毒、副流感病毒、人偏肺病毒

參考消息網(wǎng)11月29日報道 英國《泰晤士報》網(wǎng)站11月24日刊發(fā)題為《吃什么能避免感冒：增強(qiáng)免疫力的冬季食譜》的文章，作者是勞蕾爾·艾夫斯。全文摘要如下： 又到了流鼻涕、感冒和流感盛行的季節(jié)。當(dāng)我們翻出套頭衫，為寒冷天氣做準(zhǔn)備時，也應(yīng)該為免疫系統(tǒng)熱熱身，用健康的食物滋養(yǎng)并強(qiáng)健它，以幫助機(jī)體抵御各種病毒的侵襲。 營養(yǎng)豐富、富含植物的飲食可使我們的免疫力變得強(qiáng)大?！爱?dāng)關(guān)鍵營養(yǎng)素缺乏時，免疫功能就會削弱

Q 什么樣的睡眠才算是好睡眠？ 通常，判斷是否擁有好睡眠的標(biāo)準(zhǔn)有四個。 第一，從躺下到睡著的時間不超過半小時。第二，睡著后到起床前，中間醒來的次數(shù)不能多于兩次。第三，不早醒。這里的早醒指的是比你平時起床的時間早半個小時以上。第四，睡醒之后，你是否感到輕松，也就是大家常說的“滿血復(fù)活”。達(dá)到以上四個標(biāo)準(zhǔn)，才能在臨床表現(xiàn)上算是一個好睡眠。 有的人有起夜的習(xí)慣，那起夜是不是代表睡眠質(zhì)量差呢？這需要根據(jù)具

自貢融媒記者 王翔鷹 近日，自貢市第四人民醫(yī)院胸心大血管外科醫(yī)療團(tuán)隊在多科室協(xié)助下，克服手術(shù)風(fēng)險，成功救治患有罕見毛霉菌嚴(yán)重肺部感染的病人李國軍。 11月29日，病房里，醫(yī)生們正在對術(shù)后兩周的李國軍進(jìn)行復(fù)查。正在慢慢恢復(fù)健康的李國軍講，“自從肺部感染后，就一直不?？人?，最后嚴(yán)重到把肋骨咳斷，四醫(yī)院全力救治，讓他重獲新生，再次燃起了好好生活的希望。” 負(fù)責(zé)治療患者的醫(yī)生唐波講：“像這類疑難重癥做手術(shù)

走急了胸口疼，扭頭的時候頭暈，突然幾分鐘意識不清楚，腿腳涼、麻、痛，這些都可能和動脈粥樣硬化有關(guān)。 動脈硬化很常見，隨年齡遞增。動脈硬化發(fā)展到一定程度，逐漸增大的粥樣硬化斑塊會造成血管越來越狹窄，使血流通過困難，導(dǎo)致供血部位的缺血，從而產(chǎn)生疼痛等一系列不良后果。 走急了胸口疼 最常聽說的冠心病(冠狀動脈粥樣硬化性心臟病)就是典型的動脈硬化造成的問題。冠狀動脈是給心臟(心肌)供血的血管。冠狀動脈狹窄

很多老年人到醫(yī)院要求輸液，一般是用活血化瘀的中藥注射劑，或者西藥的擴(kuò)血管藥物。這些藥物可以暫時擴(kuò)張血管、降低血液黏稠度、增加循環(huán)血容量、改善腦供血，但其作用時間一般為6~8小時，并不能永久“疏通”血管，也不能預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。 此外，老年人輸液也有一定的風(fēng)險，可能會發(fā)生輸液反應(yīng)、醫(yī)源性感染、血管炎、過敏等。短時間內(nèi)輸入大量液體，還可導(dǎo)致全身血容量迅速增加，加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心血管疾病或

今天，2024年國家醫(yī)保藥品目錄調(diào)整情況向社會公布。今年目錄調(diào)整范圍以新藥為主，新增91個藥品中38個是“全球新”的創(chuàng)新藥。國家醫(yī)保局成立以來，已經(jīng)連續(xù)7年開展醫(yī)保藥品目錄調(diào)整，制度框架、范圍條件、規(guī)則程序基本定型，社會和醫(yī)藥行業(yè)也有了比較穩(wěn)定的預(yù)期。 那么，今年醫(yī)保目錄調(diào)整的范圍主要是什么？又有哪些新的趨勢和特點(diǎn)？調(diào)整過程中，大家最關(guān)心哪些問題？ 這是11月國家醫(yī)保藥品目錄的談判現(xiàn)場，正在談判的

眼睛是心靈的窗戶 它比較容易受到影響 很多疾病都會影響我們的視力 比如高血脂癥、糖尿病 如果你出現(xiàn)了這些變化 一定要重視！及時就醫(yī)！ 本文審核專家 謝玲玎 中日友好醫(yī)院 內(nèi)分泌科 副主任醫(yī)師 劃重點(diǎn) 01 血糖、血脂高不高 “看眼”就知道 1.雙眼反映血脂異常 ● 突然視力模糊： 血液中的甘油三酯增多、流速減緩，脂蛋白從毛細(xì)血管漏出且侵犯到黃斑，就會影響視力。 ● 角膜周圍有不透明白環(huán)： 黑眼球邊

蔬菜的營養(yǎng)功效 “三日可無肉，日菜不可無?！笔卟似毡楹芯S生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物，且能量較低，能增進(jìn)食欲、幫助消化，對于滿足營養(yǎng)素的需要、保持腸道正常功能以及降低慢性疾病的發(fā)生有重要作用。 1.膳食纖維 蔬菜可以給人體提供膳食纖維，膳食纖維容易使人產(chǎn)生飽腹感，間接減少其他食物的攝入，并可以調(diào)節(jié)腸壁對葡萄糖和脂肪的吸收功能，促進(jìn)脂肪分解，加速胃腸蠕動，從而幫助控制體重，同時養(yǎng)護(hù)腸胃。 黃