為進(jìn)一步強(qiáng)化全院職工的消防安全意識(shí)和應(yīng)急處置能力，確?；颊吆吐毠ど?cái)產(chǎn)安全，11月8日，自貢市第四人民醫(yī)院舉辦第七屆消防運(yùn)動(dòng)會(huì)。 運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，來自9個(gè)不同黨總支的135名職工組成參賽隊(duì)伍，全情投入到運(yùn)動(dòng)會(huì)中。運(yùn)動(dòng)會(huì)涵蓋60米干粉滅火器滅油火救人操、消火栓連接水帶出水打靶操、400米滅火接力賽等項(xiàng)目，圍繞滅火、救援、疏散等實(shí)際火災(zāi)場(chǎng)景展開，不僅考驗(yàn)參賽者的消防技能和身體素質(zhì)，更模擬了火場(chǎng)中團(tuán)隊(duì)協(xié)作

近日，由省醫(yī)學(xué)會(huì)主辦，市四醫(yī)院承辦的“PET-CT在消化系統(tǒng)腫瘤的應(yīng)用進(jìn)展”研討會(huì)在自貢舉辦。會(huì)議邀請(qǐng)到省內(nèi)多位核醫(yī)學(xué)科專家和各地市的核醫(yī)學(xué)科同仁共聚一堂，互相交流學(xué)習(xí)。 會(huì)上，專家們圍繞“PET-CT在消化系統(tǒng)腫瘤的應(yīng)用”進(jìn)行了精彩的學(xué)術(shù)講座，為與會(huì)參會(huì)人員奉獻(xiàn)一場(chǎng)學(xué)術(shù)盛宴。此次會(huì)議不僅是現(xiàn)有核醫(yī)學(xué)科專業(yè)技術(shù)和學(xué)術(shù)上的交流，更是對(duì)未來分子探針和核醫(yī)學(xué)科發(fā)展的探討，為醫(yī)院核醫(yī)學(xué)科發(fā)展提供了新的方向

當(dāng)前，大眾對(duì)毛發(fā)健康的關(guān)注度與日俱增，許多人將防脫發(fā)列為“頭等大事”。進(jìn)入秋冬以來，不少人感覺掉發(fā)更嚴(yán)重了，不管洗頭、梳頭還是睡覺，頭發(fā)總會(huì)掉幾根。很多人因此而恐慌，認(rèn)為自己脫發(fā)嚴(yán)重。 生理性脫發(fā)不必過多擔(dān)憂 北京大學(xué)博士生導(dǎo)師、北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科主任周城告訴記者，每一根毛發(fā)都有屬于自己的“春夏秋冬”，反復(fù)經(jīng)歷生長(zhǎng)期、退行（停止生長(zhǎng)）期、休止（脫落）期，三個(gè)階段動(dòng)態(tài)平衡。正常情況下，一個(gè)人每天

新華社沈陽(yáng)11月13日電（記者于也童）糖尿病患者不能吃主食？無(wú)糖食品可以隨便吃？糖尿病并發(fā)癥不會(huì)很快顯現(xiàn)？11月14日是聯(lián)合國(guó)糖尿病日，有關(guān)專家對(duì)關(guān)注度較高的這些問題進(jìn)行了解讀。 科學(xué)飲食是糖尿病管理的基礎(chǔ)，合理膳食可有效控制血糖。一些糖尿病患者為防止血糖升高選擇每頓飯主食吃得很少甚至不吃。 沈陽(yáng)市第四人民醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師秦娟提示，糖尿病患者規(guī)律進(jìn)餐是指一日三餐時(shí)間相對(duì)固定，過度限制主食攝入

營(yíng)養(yǎng)是健康的基石。本書面向廣大人民群眾分享合理搭配日常膳食、如何養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣和疾病狀態(tài)下營(yíng)養(yǎng)治療的知識(shí)，以引領(lǐng)科學(xué)的健康理念，提升公眾的健康素養(yǎng)。 文字來源：人民衛(wèi)生出版社《食養(yǎng)是良醫(yī)》 策劃：王寧

11月9日，自貢市第四人民醫(yī)院與自貢市金諾整形美容醫(yī)院攜手，在匯東大酒店成功舉辦了多項(xiàng)重要的醫(yī)療培訓(xùn)與研討會(huì)。這些活動(dòng)包括2024年四川省級(jí)繼續(xù)醫(yī)學(xué)教育-脂肪移植面部年輕化培訓(xùn)班、2024年自貢市整形美容質(zhì)控中心質(zhì)控培訓(xùn)會(huì)以及自貢市SINON寶石之光色素診治的臨床優(yōu)勢(shì)研討會(huì)。? 此次盛會(huì)匯聚了來自北京、上海等地的眾多醫(yī)療美容領(lǐng)域的專家學(xué)者，他們齊聚一堂，共同開展學(xué)術(shù)交流，分享最新的行業(yè)動(dòng)態(tài)和趨勢(shì)。

如何預(yù)防維生素缺乏食物多樣，不挑食偏食。不同維生素的食物來源有所差別，谷薯類、蔬菜水果類、魚禽肉蛋類、大豆堅(jiān)果類等食物所含維生素種類不同。因此，我們的日常飲食應(yīng)該種類多樣，平均每天攝入12種以上食物，每周攝入25種以上，從而確保各類維生素的充足攝入。不吃肉、蔬菜水果攝入不足都會(huì)導(dǎo)致維生素的缺乏。 合理食用維生素補(bǔ)充劑。在一些特殊情況下，如新鮮食物得不到充足的供應(yīng)、通過食物攝入的維生素含量未能達(dá)到推

“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”將至，上海市第一人民醫(yī)院的內(nèi)分泌科主任醫(yī)師彭永德12日接受記者采訪表示，糖尿病患者若感染帶狀皰疹，其血糖控制會(huì)變得更加困難。相較于健康人群，他們更容易出現(xiàn)帶狀皰疹后神經(jīng)痛，且疼痛感受更為劇烈。 關(guān)于包括糖尿病人在內(nèi)的慢病人群是否可以接種疫苗？彭永德解釋：“包括糖尿病在內(nèi)的慢性病不是疫苗接種的絕對(duì)禁忌，只是需要科學(xué)把握接種時(shí)機(jī)。有基礎(chǔ)性疾病的中老年人，如果處在急性發(fā)作期或者疾病進(jìn)展

每逢換季，總有人咳嗽不止，且持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)。其實(shí)，咳嗽是身體的一種防御手段，可清除呼吸道痰液、異物、細(xì)菌、病毒等。當(dāng)人吸入刺激物時(shí)，分布于氣道的咳嗽感受器被激活，觸發(fā)咳嗽反射，以趕走“入侵者”。因此，如果大家只是輕微咳嗽，不必過于緊張；若咳嗽得過于劇烈、頻繁或遷延不愈，則應(yīng)予以重視，及時(shí)就醫(yī)。 哪些因素會(huì)引發(fā)咳嗽？ 咳嗽通常被分為感染性和非感染性兩類。 感染性咳嗽 在冬季和春季高發(fā)，通常由病原體（如

央視網(wǎng)消息：11月12日，國(guó)家藥監(jiān)局發(fā)布關(guān)于芩暴紅止咳合劑和蒲地藍(lán)消炎口服液轉(zhuǎn)換為非處方藥的公告。 根據(jù)《處方藥與非處方藥分類管理辦法（試行）》（原國(guó)家藥品監(jiān)督管理局令第10號(hào)）規(guī)定，經(jīng)國(guó)家藥品監(jiān)督管理局組織論證和審核，芩暴紅止咳合劑和蒲地藍(lán)消炎口服液由處方藥轉(zhuǎn)換為非處方藥。品種名單及非處方藥說明書范本一并發(fā)布。 請(qǐng)相關(guān)藥品上市許可持有人于2025年8月10日前，依據(jù)《藥品注冊(cè)管理辦法》等有關(guān)規(guī)定

自貢融媒記者 何艷 記者今天（11月12日）從有關(guān)單位獲悉，11月17日，四川大學(xué)華西醫(yī)院重癥肺癌學(xué)科聯(lián)盟肺癌多學(xué)科診治(MDT)巡講將走進(jìn)自貢，在富順縣人民醫(yī)院開展系列活動(dòng)。 義診將在醫(yī)院門診廣場(chǎng)舉行活動(dòng)期間，四川大學(xué)華西醫(yī)院肺癌中心將在富順縣人民醫(yī)院舉辦大型義診、授牌儀式、科普講座、手術(shù)指導(dǎo)、教學(xué)查房、病例討論等活動(dòng)。在幫助基層醫(yī)務(wù)人員提升專業(yè)水平的同時(shí)，也讓群眾足不出縣就能享受到國(guó)內(nèi)頂尖優(yōu)質(zhì)

科技日?qǐng)?bào)訊 （記者劉霞）英國(guó)和澳大利亞科學(xué)家聯(lián)合開展的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，只要在日常生活中增加少量運(yùn)動(dòng)，如爬樓梯或騎自行車等，就能降低血壓。而且，每天只需額外鍛煉5分鐘，血壓就會(huì)有所改善。相關(guān)論文發(fā)表于最新一期《循環(huán)》雜志。 來自倫敦大學(xué)學(xué)院和悉尼大學(xué)的科學(xué)家，分析了14761名佩戴活動(dòng)追蹤器的志愿者的數(shù)據(jù)，以探索一天中的活動(dòng)與血壓之間的關(guān)系。 他們將志愿者的日常活動(dòng)分為6種：睡覺、久坐、慢走（步頻低于

新華社北京11月10日電（記者俠克）諾如病毒是引起學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)等人群密集場(chǎng)所急性胃腸炎的主要病原體，具有較高傳染性和快速傳播能力，全人群普遍易感，且感染后免疫保護(hù)時(shí)間短，冬季尤為高發(fā)。如何預(yù)防諾如病毒？學(xué)校應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？記者采訪了北京市疾控中心相關(guān)專家。 北京市疾控中心介紹，諾如病毒主要通過糞口途徑傳播，如攝入污染的食物、水，接觸了病人的排泄物或嘔吐物，或接觸污染的手、物體或用具，以及嘔吐物或糞

自貢融媒記者 卜一珊 11月8日，2024年全國(guó)老年人柔力球（套路）交流活動(dòng)在自貢開幕，來自全國(guó)各地的22支隊(duì)伍、309名選手展開激烈角逐。 活動(dòng)中，隊(duì)員們身著艷麗賽服，配合著音樂節(jié)拍，手揮球拍、高接低拋、腳步輕盈、靈活瀟灑，淋漓盡致地展現(xiàn)了柔力球的獨(dú)特魅力，體現(xiàn)了力與美的完美結(jié)合。 身段靈活、腳步輕盈。 記者 宋姿熠 攝剛?cè)嵯酀?jì)、動(dòng)靜皆宜。記者 宋姿熠 攝舞姿優(yōu)美、動(dòng)作舒緩流暢。 記者 宋姿熠

11月5日，四川衛(wèi)生康復(fù)職業(yè)學(xué)院康復(fù)學(xué)院的智康公益志愿者，走進(jìn)富順縣特殊教育學(xué)校，為特殊兒童提供以“強(qiáng)身健體 自立自強(qiáng)”為主題的校園運(yùn)動(dòng)會(huì)志愿服務(wù)。 一大早，志愿者們就來到了學(xué)校，為當(dāng)天的志愿服務(wù)做準(zhǔn)備。按照一班一志愿者的方式，每位志愿者來到了各自服務(wù)的班級(jí)，全程參與運(yùn)動(dòng)會(huì)。開幕式上，志愿者領(lǐng)略各班獨(dú)有的風(fēng)采；賽場(chǎng)上，志愿者陪伴孩子們克服賽前的緊張、局促，堅(jiān)持完成賽項(xiàng)；賽場(chǎng)邊，志愿者給孩子們加油打

為增強(qiáng)護(hù)理服務(wù)溫度，近日，市四醫(yī)院甲狀腺乳腺外科及市護(hù)理學(xué)會(huì)分隊(duì)市四醫(yī)院支隊(duì)志愿者，在市四醫(yī)院匯東院區(qū)開展了“關(guān)愛乳腺健康、傳遞粉紅力量”科普知識(shí)宣傳活動(dòng)。 活動(dòng)中，甲狀腺乳腺外科主任岳璇弟為病友們開展了《規(guī)范治療乳癌、不懼術(shù)后復(fù)發(fā)》專題講座，詳細(xì)介紹了乳腺癌的治療方法，包括手術(shù)、化療、放療、內(nèi)分泌治療以及治療的規(guī)范和注意事項(xiàng)。同時(shí)，還就患者提出的治療和康復(fù)過程中常見的疑問，進(jìn)行了解答。 此外，副

自貢融媒記者 何艷 陳行 11月8日，自貢市重點(diǎn)傳染病防治區(qū)縣聯(lián)動(dòng)暨協(xié)同能力提升培訓(xùn)班在英祥國(guó)際大酒店舉行。? 培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)本次培訓(xùn)班由市衛(wèi)生健康委、市醫(yī)學(xué)會(huì)主辦，市第一人民醫(yī)院、市疾病預(yù)防控制中心、市醫(yī)學(xué)會(huì)感染專委會(huì)聯(lián)合承辦。這次培訓(xùn)標(biāo)志著我市醫(yī)防協(xié)同重大傳染病提升行動(dòng)區(qū)縣聯(lián)動(dòng)正式啟動(dòng)，這將有效助力全市公共衛(wèi)生醫(yī)防協(xié)同的高質(zhì)量發(fā)展。市衛(wèi)生健康委、市疾控中心、市第一人民醫(yī)院相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)出席開班儀式并講話。

人民網(wǎng)北京11月7日電 (記者郝帥)記者從中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)獲悉，2024年下半年，中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)對(duì)市場(chǎng)上常見銷售的25款兒童牙膏產(chǎn)品進(jìn)行了比較試驗(yàn)，樣品分別從線下、線上多渠道購(gòu)買。本次試驗(yàn)委托中國(guó)檢驗(yàn)檢疫科學(xué)研究院化妝品技術(shù)中心對(duì)樣品中的含氟量、有害成分、發(fā)泡劑、防腐劑進(jìn)行了測(cè)試。綜合試驗(yàn)結(jié)果，25款兒童牙膏均未檢出試驗(yàn)選定的有害成分(二甘醇、乙二醇、甲醇、二噁烷、游離甲醛)和防腐劑(羥苯丙酯、羥苯

多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn) ——有些人吃豆制品要小心 豆腐在制作過程中，可以消除大豆中一部分抗?fàn)I養(yǎng)因子，如植酸、胰蛋白酶抑制劑和植物紅細(xì)胞血凝素等，營(yíng)養(yǎng)素的利用率得到提高。煮熟的整粒大豆的蛋白質(zhì)消化率為65%，加工成豆腐后可以提高到92%~96%。 豆制品雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也并非人人皆宜。嚴(yán)重消化系統(tǒng)潰瘍患者、腎病患者、痛風(fēng)患者吃豆制品要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

靠墻站，堪稱時(shí)下最火的健身方式之一。在很多博主的宣傳里，它簡(jiǎn)單易行又好處多多，“可以糾正身姿體態(tài)、緩解肩頸腰痛、強(qiáng)化下肢關(guān)節(jié)，甚至還能減肥減脂、預(yù)防心血管疾病……” 靠墻站真的能獲得這么多健康益處嗎？今天我們就來好好聊聊，去偽存真。 靠墻站 這些好處是真的 現(xiàn)代都市人群以腦力工作為主，久坐是常態(tài)，由此造成脊柱自頸部到腰部所承受的不平衡的壓力逐日遞增。為了維持更長(zhǎng)時(shí)間的久坐，姿勢(shì)會(huì)代償形成頭前伸、圓