烈日炎炎下外出，盡管大多數(shù)人都知道要做好防曬，但并不了解如何科學(xué)、有效地防曬。今天，我們來了解一些有關(guān)防曬和曬傷的基礎(chǔ)知識。 必須要掌握的知識點↓ 紫外線究竟是什么？ 到達地面的太陽光中包含的紫外線主要分為長波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB），它們各自有不同的作用。UVB可導(dǎo)致皮膚曬傷，患者表現(xiàn)為皮膚紅腫、起水泡等癥狀，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致皮膚癌。UVA則會導(dǎo)致皮膚曬黑，引起光老化和黑色素沉積，雖

暑假期間，我國大多數(shù)地區(qū)天氣炎熱，兒童青少年容易出現(xiàn)戶外活動不足、長時間室內(nèi)近距離用眼、生活作息不規(guī)律等情況。預(yù)防和控制近視，兒童青少年及其家長需要從以下三個方面入手。 正確用眼 近距離過度用眼是導(dǎo)致近視的重要原因之一。暑假期間，家長應(yīng)引導(dǎo)孩子合理安排學(xué)習(xí)和娛樂時間，盡量減少近距離用眼的時間。如果孩子長時間使用電子設(shè)備，建議遵循“20-20-20”法則進行休息和放松，即每近距離用眼20分鐘就望向2

自貢市婦幼保健院將攜手沿灘區(qū)婦幼保健院，于7月19日開展“生命全周期 服務(wù)全過程”健康義診活動。作為“自貢市2024年百場義診”活動之一，醫(yī)院積極響應(yīng)，派出強大專家陣容，涉及孕產(chǎn)保健、產(chǎn)前診斷、生殖不孕、婦女保健、兒童保健、乳腺疾病等多學(xué)科義診咨詢服務(wù)。 市婦幼保健院孕產(chǎn)保健部部長、產(chǎn)科主任、主任醫(yī)師任郁，生殖健康與不孕科主任、主任醫(yī)師林杰，產(chǎn)前診斷中心主任（現(xiàn)任富順縣婦幼保健院副院長）、主任醫(yī)師

視頻/宋姿熠 自貢融媒記者 卜一珊 幸維微 李婷 7月16日上午11時36分，一輛載有1600毫升血液的無人機從市中心血站起飛，按照既定航線飛行7分鐘后，平穩(wěn)降落在自貢市中醫(yī)醫(yī)院臥龍湖院區(qū)，較地面交通縮減近一半時間。這意味著自貢再增一條無人機血液運輸航線。 ?無人機配送 記者 宋姿熠 攝當(dāng)天，自貢市中醫(yī)醫(yī)院臥龍湖院區(qū)的病人需要緊急用血，于是向市中心血站申請。在接到申請后，市中心血站立馬準(zhǔn)備，然后

暑假到了 兒童安全一直是家長們 最為關(guān)注的事情之一 各類孔縫 是孩子被卡的高發(fā)“地帶” 一旦發(fā)生了意外 你知道該怎么辦嗎？ 不小心被卡怎么辦 安撫情緒 先安撫孩子情緒，要避免讓其不斷掙扎、扭動，避免血液加速循環(huán)造成被卡部位發(fā)生腫脹、充血和二次傷害。 冷靜處理 冷靜查看，初期沒有發(fā)生腫脹時可以嘗試使用油、洗手液或肥皂水等潤滑后輕輕、慢慢拔出。 如果頭部被卡在玻璃門窗中，不要貿(mào)然去砸，以免鋒利的玻璃碎

央視網(wǎng)消息：暑期來臨，很多家長為孩子安排了豐富的假期出游計劃。近日中央氣象臺連續(xù)發(fā)布高溫預(yù)警，不少地方開啟了“炙烤模式”和“桑拿模式”，專家提醒各位家長，帶孩子出游一定做好防暑降溫，防止中暑。 專家介紹，兒童的新陳代謝快、汗腺發(fā)育尚不成熟、體溫調(diào)節(jié)中樞還在發(fā)育中，相較于成人，兒童更容易發(fā)生中暑，所以在高溫高濕天氣條件下，需格外加強自身防護。 北京世紀(jì)壇醫(yī)院急診科主任楊鐵城表示，中暑醫(yī)學(xué)上來講分為熱

生活中，有些老年人在看電視、刷短視頻時，喜歡把音量調(diào)得很大；與人聊天時，他們的嗓門也越來越大，總是喜歡岔開話題；子女在與父母溝通時，常常需要重復(fù)好幾遍，父母才能明白什么意思……如果老年人出現(xiàn)了這些情況，可能發(fā)生了聽力損失。 聽力損失可帶來多種風(fēng)險 老年聽力損失是指60歲及以上老年人因年齡增長、耳科疾病、遺傳、噪聲損傷、耳毒性藥物、代謝性疾病，以及不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致的聽覺功能下降的總稱。 很多老年人

川觀新聞記者 魏馮 7月15日正式入伏，一年中最熱的三伏天來啦。 “三伏貼”是一種中醫(yī)傳統(tǒng)外治療法，用溫性中藥外敷特定穴位，通過藥物刺激鼓舞人體陽氣，增強小兒衛(wèi)外功能，提高抵抗力，達到祛除和預(yù)防某些疾病的目的。 那么，“三伏貼”怎么貼？有哪些講究？ 成都市婦女兒童中心醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師曾傳介紹，中醫(yī)說“上工治未病”，是指還沒有發(fā)病時，提前做好預(yù)防。接受“三伏貼”治療就是上工手段，在調(diào)理體質(zhì)的同時，

自貢融媒記者 卜一珊 7月15日，四川衛(wèi)生康復(fù)職業(yè)學(xué)院與國網(wǎng)自貢公司舉行企校融合助推現(xiàn)代化城市建設(shè)座談會，雙方將進一步整合有效資源，持續(xù)深化企校合作，更好助推自貢產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級和新質(zhì)生產(chǎn)力發(fā)展。 會議現(xiàn)場 記者 羅祥瑞 攝據(jù)悉，四川衛(wèi)生康復(fù)職業(yè)學(xué)院是全市唯一一所公辦高職院校，開設(shè)有臨床醫(yī)學(xué)、針灸推拿、護理、康復(fù)治療技術(shù)等24個專業(yè)和2個專業(yè)方向。近年來，國網(wǎng)自貢公司針對學(xué)校的發(fā)展所需，以更加優(yōu)質(zhì)高效

01 什么是失眠 失眠是指盡管有合適的睡眠機會和睡眠環(huán)境，依然對睡眠時間和/或質(zhì)量感到不滿足，并且影響日間社會功能的一種主觀體驗。其主要癥狀為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、睡眠質(zhì)量下降和總睡眠時間減少，同時伴有日間功能障礙。 失眠分為3種：短暫性失眠、短期性失眠、慢性失眠。 日常生活中，大家或多或少都有過失眠的體驗：有的人最近工作或?qū)W習(xí)壓力比較大，會出現(xiàn)失眠的情況；有的人對咖啡因比較敏感，白天飲用

近日，西南醫(yī)科大學(xué)附屬自貢醫(yī)院·自貢市精神衛(wèi)生中心互聯(lián)網(wǎng)+智慧醫(yī)護服務(wù)微信小程序“智悅醫(yī)養(yǎng)”接到了一個胃管更換服務(wù)預(yù)約，醫(yī)院很快組織專業(yè)護理人員上門為患者完成了服務(wù)。 預(yù)約服務(wù)的老年患者李某，患有腦梗后遺癥吞咽功能障礙，此前曾在西南醫(yī)科大學(xué)附屬自貢醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科住院治療，并接受了胃管安置進行營養(yǎng)支持，對該院的技術(shù)非常肯定和滿意。病情穩(wěn)定后李某回家靜養(yǎng)，胃管需更換，但李某又行動不便，了解到該院開展

7月15日是2024年夏季入伏第一天，不少市民來到位于石家莊市的河北省中醫(yī)院，利用中國傳統(tǒng)中醫(yī)貼敷療法進行“冬病夏治”。 圖為該院呼吸科，醫(yī)護人員為市民貼敷治療。中新社記者 翟羽佳 攝圖為該院中醫(yī)護理門診，醫(yī)護人員為市民督脈灸治療。中新社記者 翟羽佳 攝圖為該院兒科，醫(yī)護人員為兒童貼敷治療。中新社記者 翟羽佳 攝圖為該院呼吸科，醫(yī)護人員為市民貼敷治療。中新社記者 翟羽佳 攝圖為該院兒科，醫(yī)護人員為

自貢融媒記者 何艷 近年來，自貢市認(rèn)真貫徹落實中央、省市委加快推進新型城鎮(zhèn)化的決策部署，立足本市特點，持續(xù)優(yōu)化中醫(yī)醫(yī)療衛(wèi)生資源布局，加快推進緊密型城市醫(yī)聯(lián)體、縣域醫(yī)共體建設(shè)，推動三級醫(yī)院優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源下沉，助力城鄉(xiāng)融合發(fā)展。 患者在接受康復(fù)治療 記者 何艷 攝7月初的一天，記者在自貢市沿灘區(qū)瓦市鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院洪溝院區(qū)中醫(yī)康復(fù)科，見到了正在接受中頻脈沖和電針治療的腰痛患者陳明祿。老陳家住沿灘區(qū)沿灘鎮(zhèn)詹井

最近幾年，作為一種營養(yǎng)價值高的水果，藍莓越來越多地進入人們的生活中。 對于很多人來說，沒有什么比邊走邊抓起一把清新的藍莓扔到嘴里，一咬體驗口口爆漿更過癮的感覺了。 那么天天吃藍莓會發(fā)生什么？很多網(wǎng)友說能緩解甲狀腺，皮膚變白，視力變好。這些都是真的嗎？ 藍莓有什么營養(yǎng)？ 藍莓，經(jīng)常被人們稱為“十大水果之王”之一，網(wǎng)上流傳的“超級水果”名單中也必然有它一席之地。不過，藍莓的營養(yǎng)到底如何呢？ 說到藍莓的

今天是初伏第一天 一年中最炎熱的三伏天來了！ 2024年三伏天時間表： ·初伏（10天）：7月15日～7月24日 ·中伏（20天）：7月25日～8月13日 ·末伏（10天）：8月14日～8月23日 這5個你以為的養(yǎng)生妙招 可能在幫你“養(yǎng)病”！ 三伏天應(yīng)該如何正確養(yǎng)生？ 一起來看看吧↓ 1 三伏天有哪些養(yǎng)生誤區(qū)？ ?過度溫陽： 夏季通過吃姜、喝伏羊湯來養(yǎng)生，是很多人的習(xí)慣，但如果你是濕熱體質(zhì)的人或者

什么是老年期抑郁焦慮癥 老年期抑郁焦慮癥一般是指年齡60歲及以上的老年人出現(xiàn)抑郁障礙和焦慮發(fā)作，在老年人群中是一種較常見的精神障礙。抑郁障礙的核心癥狀包括心境低落（情緒低落）、快感缺失（食欲減退）和興趣減退，同時可以包括睡眠障礙（失眠）和認(rèn)知減退（健忘）等。 老年期抑郁焦慮癥往往被當(dāng)作是老年人生活的一部分，并沒有得到充分的認(rèn)識和診斷。老年期抑郁焦慮癥已被證明與生活質(zhì)量差、日常生活活動困難、身體共病

中新網(wǎng)西寧7月13日電 (張?zhí)砀?何君)“除了做好腫瘤的早期篩查外，還要開展腫瘤患者的綜合管理，如應(yīng)該加強腫瘤心臟病學(xué)的研究，這對患者的全方位、全生命周期的管理非常重要?！贝筮B醫(yī)科大學(xué)副校長、大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院院長夏云龍表示。 圖為大連醫(yī)科大學(xué)副校長、大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院院長夏云龍(左)分享觀點。唐孟燾 攝日前，第五屆“智匯三江源·助力新青?！比瞬彭椖壳⒄剷呷瞬彭椖考泻灱s儀式在西寧舉

實際上，肥胖和濕沒有必然聯(lián)系。夏季多濕，并不意味著多濕可導(dǎo)致肥胖。如果祛濕不當(dāng)，反而會損傷脾胃，引發(fā)多種慢性疾病。很多祛濕的藥物和食物偏于寒涼，用量過多必然會造成脾胃損傷，不但不會減肥，還可能讓濕濁更重，引起其他問題。關(guān)于祛濕的問題，建議大家到正規(guī)醫(yī)院就診，請中醫(yī)師做出判斷。 審核：國家健康科普專家?guī)鞂＜?、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院院長 劉清泉 策劃：王寧 鄭穎璠 (健康中國微信公眾號)

趁“熱”收下這份消暑指南 【健康講堂】 近日，中國氣象局連續(xù)發(fā)布高溫預(yù)警，多地氣溫刷新歷史紀(jì)錄，不少地方開啟了“燒烤模式”“桑拿模式”。 氣溫高、雨水多、濕氣大……高溫高濕環(huán)境容易引發(fā)中暑。戶外工作者如何防暑避暑？大汗淋漓后如何補水？夏季食源性疾病如何預(yù)防？究竟該怎樣健康消暑、合理膳食？慢病患者又該注意什么？請你趁“熱”收下這份消暑指南。 1 戶外工作如何預(yù)防中暑？ 國家衛(wèi)生健康委職業(yè)安全衛(wèi)生研究