熱！熱！熱！18日一早，“高溫”就到貨了。

（圖據(jù)網(wǎng)絡）

根據(jù)@自貢氣象 微博消息，18日8時40分，自貢市氣象臺發(fā)布高溫橙色預警信號：預計未來24小時內(nèi)我市部分地方最高氣溫將升至38℃。

■高溫天氣，我們需要注意這些——

白天盡量避免或減少戶外活動，尤其是10-16時不要在烈日下外出運動。室外高溫作業(yè)人員在戶外工作時，須采取有效防曬措施，防止皮膚灼傷，此外，還應及時補充水分，防止中暑。

家庭、學校、單位等注意用電安全，尤其是空調(diào)、電視機、電風扇的使用。

■此外，針對高溫天氣給人們帶來的種種不適，建議：

1、適量飲淡鹽水、涼茶、綠豆湯等，不可過度吃冷飲；

2、從冰箱取出的食物切勿直接食用，應放置幾分鐘后再食用；

3、注意保持充足睡眠，中午要適當午睡一小時，減少工作強度，有規(guī)律地生活和工作，增強免疫力。

編輯：馬莉莎