自貢融媒記者 卜一珊

今年8月8日，是我國(guó)第十六個(gè)全民健身日。從即日起，由市衛(wèi)生健康委、市委市直機(jī)關(guān)工委、市教育體育局、市中醫(yī)藥管理局、市總工會(huì)聯(lián)合主辦的“健身氣功·八段錦”普及推廣活動(dòng)全面啟動(dòng)，將在全市機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位和社會(huì)群眾中進(jìn)行普及推廣，倡導(dǎo)科學(xué)、健康、文明的生活方式。

健身氣功是中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中的瑰寶，不僅能增進(jìn)體質(zhì)健康，強(qiáng)化臟腑功能，防治慢性疾病，延緩機(jī)體衰老，還能緩解壓力過(guò)大、焦慮等情緒。其中，八段錦項(xiàng)目以其套路簡(jiǎn)約、簡(jiǎn)單易學(xué)、無(wú)需場(chǎng)地器械、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中的“輕健身”特色廣受歡迎，成為國(guó)家衛(wèi)生健康委和國(guó)家體育總局聯(lián)合推廣的科學(xué)健身項(xiàng)目。

本次“健身氣功·八段錦”推廣普及活動(dòng)將持續(xù)至2025年5月，通過(guò)組織開(kāi)展系列知識(shí)宣講、技能培訓(xùn)、全民普及、展演競(jìng)賽等活動(dòng)，讓全市機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位干部職工和社會(huì)群眾學(xué)習(xí)并了解八段錦的基本原理和動(dòng)作技巧，掌握正確的練習(xí)方法，逐步提升身體健康素質(zhì)，養(yǎng)成健康生活方式。

編輯：張文瀚

責(zé)任編輯：歐陽(yáng)宏梅

編審：喻佳