成人患者達(dá)2.45億治療高血壓這些誤區(qū)要避開

5月17日是世界高血壓日，高血壓是腦卒中和冠心病的重要危險因素，應(yīng)該怎樣預(yù)防高血壓？如何能更好地控制高血壓？今天，帶您了解高血壓那些事。

我國成人高血壓患者2.45億

在臨床上，高血壓主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。

在我國，95%的患者都屬于原發(fā)性高血壓。《中國心血管健康與疾病報告2022》數(shù)據(jù)顯示，我國成人高血壓發(fā)病率為27.8%，高血壓人群達(dá)2.45億。65歲以上老年人，高血壓發(fā)病率接近50%。

近年來，我國各個年齡段的高血壓患者都有增長趨勢，尤其是中青年患者增長最快。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院主任醫(yī)師程文立：從2015年和1991年的兩組調(diào)查數(shù)據(jù)來看，20歲到39歲的青年患者，高血壓發(fā)病率增加了144.4%；40到59歲，這部分人群的高血壓發(fā)病率增加了87%。這個可能和我們的生活方式有很大的關(guān)系，比如：因工作原因體力活動下降，吸煙飲酒等這些不良生活方式。

高血壓用藥宜早不宜遲

大部分人都知道，高壓在140以上，低壓在90以上就算是高血壓了?？墒窃谶@個區(qū)間之內(nèi)就表示沒問題嗎？什么數(shù)值是理想血壓呢？

血壓的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)：理想血壓為高壓低于120毫米汞柱，低壓低于80毫米汞柱。如果高壓在120～139毫米汞柱，低壓在80～89毫米汞柱，就屬于高血壓前期了。在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次診室血壓測量，高壓高于等于140毫米汞柱或低壓高于等于90毫米汞柱，可診斷為高血壓。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院院長蔡軍：有些老百姓的誤區(qū)，老年人血壓高一點(diǎn)很正常，能吃又能喝又能玩，血壓高不管它，不影響生活。但是，我們知道高血壓是隱匿性的，它逐步地?fù)p害身體。心血管疾病里面70%都?xì)w因于高血壓，包括腦出血、腦梗、心梗，還有腎衰等等。如果早期進(jìn)行干預(yù)，未來會極大程度減少腦卒中的風(fēng)險、心梗的風(fēng)險。

預(yù)防和控制高血壓要從日常生活做起，堅(jiān)持運(yùn)動，建議成人每天食鹽攝入量不超過5克，少吃高油和高糖的食物，戒煙限酒，保證睡眠。最重要的是，遵醫(yī)囑用藥宜早不宜遲。

目前常用的降壓藥主要有十大類，一百多種，患者需要到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查后，根據(jù)醫(yī)生診斷進(jìn)行服藥。降壓藥沒有成癮性，需要長期服用。如果單一用藥效果不明顯，可以考慮聯(lián)合用藥。

關(guān)于高血壓，這些誤區(qū)你知道嗎？

關(guān)于高血壓，民間流傳很多說法。比如高血壓藥副作用大，芹菜汁、三七粉可以替代高血壓藥物；喝酒可以降血壓；吃了高血壓藥物不能吃柚子。這些到底是真是假，專家來解答。

高血壓藥副作用大，芹菜汁、三七粉可以替代高血壓藥是真的嗎？

蔡軍：現(xiàn)在市面上銷售的規(guī)范藥物經(jīng)過很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)呐R床試驗(yàn)，它對肝臟和腎臟的影響是很小的，而且現(xiàn)在藥副作用非常輕微。很多人都會通過民間的一些土方法，比如說喝芹菜汁或者喝三七粉治高血壓，但是就目前我們看到的數(shù)據(jù)，似乎作用并不大。

喝酒可以降血壓嗎？