曾佳麗 自貢融媒記者 周馨鈺

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置“過(guò)來(lái)人經(jīng)驗(yàn)分享”與專業(yè)心理輔導(dǎo)兩大核心環(huán)節(jié)。往屆優(yōu)秀畢業(yè)生代表結(jié)合自身備考經(jīng)歷，圍繞“高強(qiáng)度學(xué)習(xí)中的心態(tài)平衡”“壓力轉(zhuǎn)化方法”等話題分享實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以“備考是勻速長(zhǎng)跑而非百米沖刺”等生動(dòng)比喻，引導(dǎo)學(xué)生建立理性應(yīng)考觀念，引發(fā)在場(chǎng)學(xué)生共鳴。

市一醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)生邱晨開(kāi)展系統(tǒng)性心理輔導(dǎo)，通過(guò)壓力形成機(jī)制解析、情緒調(diào)節(jié)模型演示，向?qū)W生傳授正念呼吸法、漸進(jìn)式肌肉放松等實(shí)用技巧。在現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操環(huán)節(jié)，學(xué)生跟隨引導(dǎo)語(yǔ)完成呼吸調(diào)節(jié)訓(xùn)練，部分學(xué)生反饋“緊繃感明顯緩解”。

針對(duì)“考前失眠”“發(fā)揮失常應(yīng)對(duì)”等高頻問(wèn)題，邱晨結(jié)合臨床案例提供了科學(xué)解決方案，強(qiáng)調(diào)“將擔(dān)憂轉(zhuǎn)化為自信”的積極心理建設(shè)理念。互動(dòng)環(huán)節(jié)中，學(xué)生通過(guò)“解憂信箱”投遞備考困惑的問(wèn)題，社區(qū)工作者與醫(yī)療團(tuán)隊(duì)聯(lián)合撰寫(xiě)個(gè)性化回復(fù)，實(shí)現(xiàn)“疑問(wèn)-解答”閉環(huán)。

“此次活動(dòng)構(gòu)建起了‘社會(huì)力量+專業(yè)醫(yī)療’協(xié)同護(hù)航模式?！饼埳裆鐓^(qū)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，后續(xù)將通過(guò)定期開(kāi)設(shè)減壓工作坊、建立線上咨詢通道等方式，持續(xù)完善“醫(yī)社聯(lián)動(dòng)”心理支持體系，為青少年心理健康提供長(zhǎng)效化服務(wù)。

編輯：余耀

責(zé)任編輯：陳繼東

編審：韓鈺