常言道:“中午不睡,下午崩潰!”午睡不僅能讓你下午“滿血復(fù)活”,更好處多多!然而,由于時(shí)間、場(chǎng)所受限,一些錯(cuò)誤的午睡習(xí)慣不僅導(dǎo)致越睡越累,還可能影響健康。
午睡到底多久才合適?條件有限的情況下,上班族、學(xué)生黨等群體該如何睡個(gè)舒服的午覺(jué)?針對(duì)網(wǎng)友關(guān)心的話題,采訪醫(yī)學(xué)專(zhuān)家,從午睡時(shí)間、姿勢(shì)、環(huán)境等方面為大家科學(xué)解答。
編輯:金艷
責(zé)任編輯:余鳳
編審:韓鈺
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