高宗杰 自貢融媒記者 王樂(lè)樂(lè)

講座中，曾媛媛憑借豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)與專業(yè)知識(shí)，用通俗易懂的語(yǔ)言向大家講解了睡眠健康教育知識(shí)，并剖析了失眠的多重成因，從壓力、不良生活習(xí)慣到心理因素，全方位解讀了這一健康困擾背后的復(fù)雜機(jī)理。同時(shí)，她還著重強(qiáng)調(diào)了長(zhǎng)期失眠對(duì)身心健康的嚴(yán)重影響，從精神萎靡、免疫力下降到引發(fā)心血管疾病的潛在風(fēng)險(xiǎn)，讓在場(chǎng)聽眾深刻認(rèn)識(shí)到改善睡眠質(zhì)量的緊迫性。

現(xiàn)場(chǎng)，退休黨員王慶能表示，以前總覺(jué)得失眠不是大事，沒(méi)想到背后有這么多學(xué)問(wèn)，今后一點(diǎn)要重視睡眠障礙，才能擁有健康生活。

據(jù)了解，此次“認(rèn)知睡眠障礙 擁有健康生活”——自貢市黨員教育名師好課下基層活動(dòng)，不僅將“固定課堂”變?yōu)榱恕傲鲃?dòng)講堂”，在提高社區(qū)居民對(duì)睡眠障礙的科學(xué)認(rèn)知的同時(shí)，更傳遞了“主動(dòng)健康”的生活理念。下一步，社區(qū)將繼續(xù)秉持服務(wù)居民健康的宗旨，鏈接更多專業(yè)領(lǐng)域的公益資源，舉辦更多豐富多彩的健康知識(shí)活動(dòng)，助力提升居民健康素養(yǎng)。

編輯：張翠娜

責(zé)任編輯：鄭皓勻

編審：吳山冠