國家中醫(yī)藥管理局8月5日召開健康中國中醫(yī)藥健康促進主題發(fā)布會之“暑期中醫(yī)藥養(yǎng)生”專題發(fā)布會。

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院副院長宋坪在發(fā)布會上介紹，暑期濕疹比較常見，主要是因為高溫高濕的環(huán)境讓皮膚容易出汗，讓皮膚總是保持潮濕的狀態(tài)，這時候就容易促進細(xì)菌和真菌的繁殖。同時有一些人的皮膚屏障比較弱，更容易誘發(fā)濕疹。

濕疹是臨床上常見的皮膚病，在古代叫作“濕瘡”，它的發(fā)生和體內(nèi)的濕熱、風(fēng)邪入侵、體氣虛弱以及內(nèi)外環(huán)境的失調(diào)都有關(guān)系。典型的癥狀包括皮膚的紅斑、瘙癢、水皰、滲出、結(jié)痂等等。針對暑期的濕疹，除了要緩解皮膚的癥狀以外，更要注重調(diào)理體質(zhì)，從根本預(yù)防和控制病情的發(fā)展。

首先，要保持皮膚的清潔和干燥，這是基礎(chǔ)。每天要用溫水溫柔清洗患處，避免用力搔抓，以防繼發(fā)感染。由于濕熱環(huán)境容易滋生細(xì)菌和真菌，所以在醫(yī)生指導(dǎo)下可以適當(dāng)使用抗細(xì)菌或者抗真菌的外用藥物，建議避免使用堿性強或者刺激性大的肥皂，選擇溫和的洗護產(chǎn)品。

其次，要注意生活方式的調(diào)整。保證室內(nèi)空氣流通，避免長時間處于潮濕悶熱的環(huán)境。穿寬松透氣的純棉衣物，減少皮膚摩擦。在飲食方面，要避免辛辣刺激、油膩厚味和海鮮等容易助濕生熱的食物，多吃清淡開胃、利濕促消化的蔬菜水果，比如綠豆、冬瓜、薏苡仁等等，有利于清熱利濕。

此外，心理調(diào)節(jié)也不容忽視。中醫(yī)認(rèn)為“肝氣郁結(jié)”會加重濕疹，因此保持情緒平穩(wěn)，避免過度緊張或者焦慮非常重要。適當(dāng)?shù)倪\動還能促進氣血的運行，有助于緩解癥狀。

如果濕疹反復(fù)發(fā)作或者癥狀比較重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，采用外用藥物控制局部炎癥和瘙癢，同時結(jié)合中藥調(diào)理，幫助改善體質(zhì)，防止病情加重或拖延。

總之，暑期濕疹的防治需要綜合調(diào)理，注意保持良好的生活環(huán)境和習(xí)慣，才能有效減少復(fù)發(fā)和癥狀加重，才能讓皮膚健康度夏。

編輯：余鳳

責(zé)任編輯：陳翠

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