國家衛(wèi)生健康委今天舉行新聞發(fā)布會，介紹時令節(jié)氣與健康有關(guān)情況。北京婦產(chǎn)醫(yī)院主任醫(yī)師李光輝介紹，母乳喂養(yǎng)是母嬰健康的重要基石，許多媽媽在實踐中常陷入誤區(qū)。

誤區(qū)一：寶寶頻繁吃奶是奶水不足的信號。

母乳是否充足主要通過新生兒表現(xiàn)、大小便次數(shù)和體重來判斷。新生兒頻繁吸吮多是正常需求，一是喂養(yǎng)時皮膚接觸等感官刺激能滿足寶寶情感和安全需要，二是吸吮能刺激乳汁分泌，不能簡單歸因于奶水不足。

誤區(qū)二：喝濃湯營養(yǎng)又催奶。

產(chǎn)婦適當(dāng)喝一些湯水是有益的，但濃湯脂肪含量過高，易導(dǎo)致產(chǎn)婦食欲下降和乳汁淤積，建議產(chǎn)婦喝清淡湯品。

誤區(qū)三：6個月后的母乳沒有營養(yǎng)。

世界衛(wèi)生組織明確指出，母乳在任何階段都富含免疫活性物質(zhì)、生長因子和優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)素。6個月后需及時添加輔食以滿足寶寶發(fā)育需求，但母乳仍是重要營養(yǎng)來源，世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)至2歲及以上。關(guān)于職場媽媽返崗后如何維持母乳喂養(yǎng)，建議提前1—2周逐步調(diào)整嬰兒的作息及喂養(yǎng)規(guī)律。媽媽應(yīng)提前熟練掌握手?jǐn)D奶手法或?qū)W會使用吸奶器。工作期間，每隔3—4小時吸奶一次，但要視具體情況靈活調(diào)整?；丶液髢?yōu)先“親喂”。哺乳期間，媽媽應(yīng)均衡飲食并保證飲水量和蛋白質(zhì)攝入。母乳喂養(yǎng)需要媽媽的信心，也需要家庭和社會的支持。

（總臺央視記者 楊陽 史迎春）

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